Gastroezofageálny reflux je dlhodobý stav, pri ktorom sa kyselina zo žalúdka dostáva do pažeráka.
Mnoho ľudí príležitostne pociťuje reflux kyseliny alebo gastroezofageálny reflux, kde tečie žalúdočná kyselina späť do pažeráka. Ak jednotlivec zažije pretrvávajúci reflux kyseliny, ktorý sa vyskytuje viac ako dvakrát týždenne, lekár môže diagnostikovať chronickú chorobu. Pažerák je trubica, ktorá prepravuje potravu z úst do žalúdka. Kyseliny v pažeráku spôsobujú pálenie záhy a iné príznaky, ako aj možné poškodenie tkaniva.
Príčiny
Keď jete, potrava prechádza z hrdla do žalúdka cez pažerák. Krúžok svalových vlákien v dolnom pažeráku bráni tomu, aby sa prehltnuté jedlo posunulo späť nahor. Tieto svalové vlákna sa nazývajú dolný pažerákový zvierač. Keď sa tento prstenec svalu úplne neuzavrie, obsah žalúdka môže uniknúť späť do pažeráka. Toto sa nazýva reflux alebo gastroezofageálny reflux. Drsné žalúdočné kyseliny môžu tiež poškodiť sliznicu pažeráka.
Môžete to cítiť inak v závislosti od závažnosti, ale príznaky pálenia záhy zahŕňajú:
- pocit pálenia v hrudníku za hrudnou kosťou,
- pálivá bolesť, ktorá stúpa až do hrdla,
- horká alebo kyslá chuť v ústach.
Reflux a pálenie záhy sú niekedy spôsobené zdravotným stavom alebo dokonca liekom, ktorý v niektorých prípadoch užívate. Ale častejšie sú spúšťané vecami, ako je vaša strava a výber životného štýlu, vďaka čomu je občasný záchvat pálenia záhy celkom bežný.
Bežné spúšťače pálenia záhy zahŕňajú:
- prejedanie sa alebo príliš rýchle jedenie,
- ležanie príliš skoro po jedle,
- konzumácia určitých potravín vrátane kofeínu, sýtených nápojov, alkoholu, mäty piepornej, citrusov, produktov na báze paradajok, čokolády a mastných alebo korenených jedál.
- nadváha,
- fajčenie,
- stres a úzkosť.
Liečba
Gastroezofageálny reflux je chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobú liečbu. Lekári často liečia tento stav liekmi a navrhnutím zmien životného štýlu. Ak sa príznaky nezlepšia, lekári môžu navrhnúť operáciu. Prírodné lieky na reflux kyseliny a pálenie záhy môžu byť tak blízko ako vaša kuchyňa. Zahŕňajú:
- Med
- Banán
- Zázvor
- Prášok na pečenie
- Banány
- Kurkuma
- Jablčný ocot
—-
Môžete tiež vyskúšať doplnky, stačí kliknúť na www.rennie.sk a vybrať si. Keď sa spoja so zmenami stravovania a zmenami životného štýlu, domáce lieky a doplnky na reflux kyseliny môžu stačiť na potlačenie pocitu pálenia v hrudníku, ku ktorému dochádza, keď sa obsah žalúdka presunie do pažeráka.
Zmeny životného štýlu
Úpravy životného štýlu sú základným kameňom liečby, pretože môžu pomôcť zlepšiť symptómy. Tieto úpravy môžu zahŕňať:
- chudnutie pre ľudí, ktorí majú nadváhu alebo nedávno pribrali,
- úprava stravy a vyhýbanie sa potravinovým spúšťačom,
- vyhýbanie sa jedeniu jedla aspoň 3 hodiny pred spaním,
- jedzte často malé jedlá,
- vyhnite sa jedeniu veľmi veľkých jedál,
- po jedle zostaňte vo vzpriamenej polohe,
- dokončite jedenie 2–3 hodiny pred spaním,
- prestaňte fajčiť alebo sa mu vyhýbajte,
- po jedle sa vyhýbajte namáhavým činnostiam,
- minimalizujte nosenie tesného oblečenia okolo brucha,
- spite v miernom uhle s mierne zdvihnutou hlavou.
Diéta
Niektoré potraviny môžu u niektorých ľudí vyvolať príznaky. Tie obsahujú:
- mastné jedlá,
- korenené jedlá,
- čokoláda,
- mäta pieporná,
- káva,,
- potraviny obsahujúce paradajkové produkty
- alkoholické nápoje.
Reflux je zdravotný stav, pri ktorom obsah žalúdka prúdi späť do pažeráka. Často sa lieči liekmi, ale pomôcť môžu aj zmeny životného štýlu, strava a prírodné prostriedky. Zmeny stravovania a životného štýlu sú zvyčajne bezpečné, ale pred užívaním akýchkoľvek doplnkov alebo prírodných liekov sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
