Vedci hovoria o „šiestom zmysle“, o ktorom väčšina ľudí nikdy nepočula. Môže ovplyvňovať psychické zdravie
Keď sa povie ľudský zmysel, väčšina z nás si predstaví zrak, sluch, čuch, chuť a hmat. Vedci však čoraz častejšie upozorňujú na ďalší, menej známy zmysel, ktorý nám pomáha vnímať to, čo sa deje vo vnútri nášho tela. Podľa nových výskumov môže zohrávať dôležitú úlohu nielen pri fungovaní organizmu, ale aj pri psychickom zdraví.
Telo neustále vysiela signály
Tento vnútorný zmysel, označovaný ako interocepcia, umožňuje mozgu sledovať signály prichádzajúce z organizmu. Vďaka nemu si uvedomujeme napríklad hlad, smäd, zrýchlený tep, dýchanie či zmeny telesnej teploty. Práve tieto informácie pomáhajú telu udržiavať rovnováhu a reagovať na meniace sa podmienky.
Vedci sa domnievajú, že interocepcia ovplyvňuje aj to, ako vnímame stres, nebezpečenstvo alebo pocit bezpečia.
Súvislosť s úzkosťou aj depresiou
Rastúci počet štúdií naznačuje, že narušené spracovanie vnútorných telesných signálov môže súvisieť s viacerými psychickými ochoreniami. Skúma sa najmä jeho prepojenie s úzkostnými poruchami, depresiou, posttraumatickou stresovou poruchou či poruchami príjmu potravy.
Výskumy napríklad ukázali, že ľudia, ktorí dokážu presnejšie rozpoznávať signály vlastného tela, bývajú odolnejší voči výkyvom nálady. Naopak, nesprávne vyhodnocovanie telesných pocitov môže prispievať k zhoršeniu psychických problémov.
Pomôcť môže aj pri výskume porúch príjmu potravy
Významné poznatky priniesli aj výskumy pacientov s mentálnou anorexiou. Vedci zistili, že ich nervový systém môže spracovávať signály hladu odlišným spôsobom, čo sťažuje ich rozpoznávanie a dôveru vo vlastné telesné pocity. Tento rozdiel pretrvával aj po obnovení telesnej hmotnosti.
Podľa odborníkov by lepšie pochopenie fungovania interocepcie mohlo v budúcnosti prispieť k účinnejšej liečbe viacerých psychických ochorení.
Nie všetci vedci s touto teóriou súhlasia
Hoci záujem o interocepciu rastie, medzi vedcami zatiaľ nepanuje úplná zhoda. Niektorí upozorňujú, že pod označením „šiesty zmysel“ sa skrýva viacero rozdielnych procesov, ktoré nemožno jednoducho spojiť do jednej kategórie.
Isté však je, že ľudský mozog spracúva omnoho viac informácií, než si bežne uvedomujeme. Práve skúmanie týchto vnútorných signálov by mohlo v budúcnosti priniesť nové poznatky o fungovaní tela aj psychiky a pomôcť pri vývoji účinnejších spôsobov liečby.
