Strava je, prirodzene, veľmi dôležitá, no ešte dôležitejšie je vedieť, čomu sa vyhýbať, aby ste si neublížili. Niektoré potraviny, totižto, nejdú vôbec dokopy a aj keď spolu chutia skvelo, vedia vám nepekne ublížiť. Pýtate sa, ktoré sem patria? Tieto:
1. Slanina s vajíčkami
Ide o raňajkovú kombináciu, ktorá sa teší obľube u veľkého množstva ľudí. Keďže sú obe potraviny plné bielkovín, je dobre ich jesť zvlášť. Keď ich konzumujete spolu, môže to viesť k zažívacím problémom. Pri jedení dvoch potravín bohatých na bielkoviny, je pre váš organizmus ťažké ich poriadne stráviť.
2. Ovocie s jogurtom
Ovocie je najzdravšie, keď ho konzumujete samé. Akonáhle ho skombinujete s inými potravinami, ako napríklad s jogurtom, môže vám to zdvihnúť kyselinu v žalúdku a budete mať pocit, akoby ste ho mali plný kameňov.
Ak si chcete jogurt osladit, namiesto ovocia skúste pridať škoricu. Tá napomáha zlepšiť stav srdca a znížiť cholesterol.
3. Mlieko a pomarančový džús
Konzumácia oboch nápojov na raňajky vám môže zaťažiť žalúdok, pretože pomarančový džús obsahuje kyseliny, ktoré spôsobia zrazenie mlieka vo vašom organizme. Tento nepríjemný pocit trvá spravidla 2 – 6 hodín.
4. Burger s hranolkami
Obľúbené kombo, burger s hranolkami, nie je ideálnou dvojkou, čo sa vášho zdravia týka. Odborníci sa zhodujú na tom, že je oveľa lepšou voľbou siahnuť po dvoch burgroch.
5. Voda a jedlo
Aj keď sa vám môže zdať pitie vody počas jedenia ako bežná prax, môže to mať nepekné následky. Voda zamedzuje tvorbe slín, ktoré sú hlavným faktorom pri trávení jedla. Okrem toho sa riedi s jedlom vo vašich ústach, čo spôsobuje, že sa nerozloží tak, ako v prípade konzumácie bez vody.
Foto: Brightside
