Rýchle polievky do 30 minút: 17 chutných nápadov pre každého
Polievka je ideálnym pokrmom na chladné dni aj rýchly obed či večeru. Ak nemáte čas na dlhé varenie, tieto recepty vám umožnia pripraviť lahodné polievky do 30 minút. Sú jednoduché, chutné a zasýtia.
1. Fazuľovo – kuracie čili
Kombinácia fazule a kuracieho mäsa vytvára sýtu polievku s bohatou chuťou. Použitím nakrájaného kuracieho mäsa skrátite čas prípravy. Podávajte s chrumkavými tortillovými lupienkami a syrom.
2. Talianska vaječná polievka Straciatella
Táto tradičná talianska polievka má vývarový základ, do ktorého sa pridávajú rozšľahané vajcia. Môžete ju pripraviť s kuracím alebo zeleninovým vývarom.
3. Jalapeño popper kuracia polievka
Krémová polievka inšpirovaná obľúbeným pikantným predjedlom. Použite grilované kuracie mäso a ozdobte cesnakovými krutónmi pre chrumkavú textúru.
4. Rýchle vietnamské Pho
Použitím predvareného mäsa (kuracieho, bravčového alebo kreviet) získate autentickú chuť pho v krátkom čase. Dochutené je aj s rybou omáčkou, zázvorom a škoricou.
5. Kokosovo-tekvicová polievka
Krémovosť tejto polievky zabezpečuje kokosové mlieko. Má nízky obsah kalórií a môžete ju obohatiť pridaním tofu alebo kuracieho mäsa.
6. Paradajková polievka s tortellini
Stačia štyri ingrediencie a 15 minút na prípravu tejto sýtej paradajkovej polievky. Smotanový syr dodá krémovú konzistenciu a chladené tortellini urýchlia prípravu.
7. Zemiaková a špargľová polievka
Táto päťzložková polievka je výdatná a lahodná. Ozdobte ju slaninou a medom, ktoré vytvoria jemnú sladko-slanú rovnováhu chutí.
8. Japonská soba rezancová polievka
Pohánkové soba rezance sa varia rýchlo a výborne sa hodia k vykosteným kuracím prsiam. Táto polievka je ľahká, no sýta.
9. Kokosová limetková kuracia polievka
Thajské chute kokosu a limetky robia túto polievku osviežujúcou a lahodnou. Použitím pečeného kuracieho mäsa si ušetríte čas.
10. Wasatch Mountain čili
Výdatná fazuľová polievka s kukuricou a syrom. Tortillové lupienky dodajú chrumkavú textúru.
11. Švédska mäsová polievka
Švédske mäsové guľky v polievke pripomínajú tradičné jedlo s cestovinami. Je sýta a ideálna na chladné dni.
12. Juhozápadná mäsová polievka
Použitím mrazených fašírok skrátite čas varenia. Stačí ich pridať do hovädzieho vývaru s paradajkami, kukuricou a ryžou.
13. Paradajková chlebová polievka
Výborný spôsob, ako využiť zvyšky chleba alebo plnky. Chlieb dodá polievke hustotu a vyváži sladkosť paradajok.
14. Guacamole polievka
Nevšedná kombinácia avokáda, kuracieho vývaru a smotany vytvára krémovú polievku s jemnou chuťou. Podávajte s pico de gallo a tortilla lupienkami.
Swedish Meatball Soup
byu/RottenMango99 inFoodPorn
15. Špenátová artičoková polievka
Známe ingrediencie z obľúbeného dipu sa premenia na sýtu polievku. Kombinácia špenátu, artičokov a syra vytvorí výnimočnú chuť.
16. Stredomorské cícerové čili
Vegetariánska polievka plná chutí. Cícer, paradajky, olivy Kalamata a syr feta vytvárajú dokonalú kombináciu.
17. Krémová hovädzia polievka s tortellini
Hovädzia sviečkovica a chladené tortellini skrátia čas prípravy. Smotana a huby dodajú polievke lahodnú krémovú chuť.
Tieto polievky zvládnete pripraviť aj po náročnom dni. Sú jednoduché, no plné chutí. Stačí si vybrať obľúbený recept a užiť si teplú, upokojujúcu misku polievky.
