Pravda o energetických nápojoch a ich vplyve na náš výkon!
Množstvo kofeínu v energetických nápojoch a kávach zo Starbucks sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho produktu.
Všeobecne však platí, že bežný energetický nápoj (napr. Red Bull alebo Monster) obsahuje približne 80-160 mg kofeínu v jednej plechovke (250-500 ml). Množstvo kofeínu v káve od Starbucks závisí od veľkosti a typu kávy. Napríklad:
- Tall (354 ml) Brewed Coffee – má približne 235 mg kofeínu
- Grande (473 ml) Brewed Coffee – má približne 310 mg kofeínu
- Venti (591 ml) Brewed Coffee – má približne 410 mg kofeínu
Z týchto údajov vyplýva, že káva zo Starbucks má zvyčajne viac kofeínu ako bežný energetický nápoj. Samozrejme, presné množstvo sa môže líšiť podľa konkrétneho produktu a jeho veľkosti.
Energetické nápoje sú často propagované ako silné stimulanty, ktoré dodávajú energiu a zvyšujú výkonnosť. Tento marketing môže vytvárať dojem, že obsahujú vysoké množstvo kofeínu. Vplyv marketingu a očakávania môžu ovplyvniť, ako vnímame účinky kofeínu. Ak veríme, že energetický nápoj je silnejší stimulant, môžeme subjektívne cítiť jeho účinky viac.
