Vetranie v zime a vlhkosť – čo všetko je dôležité vedieť?

Na prvý pohľad sa môže zdať, že vetranie počas zimných mesiacov nie je dobrý nápad, pretože dochádza k úniku tepla, čo by mohlo zvyšovať náklady na vykurovanie. Opak je však pravdou – pravidelné vetranie je kľúčové pre zdravé a komfortné bývanie.

Pri kúrení dochádza k vysušovaniu vzduchu

Teplý vzduch, ktorý vzniká pri kúrení, znižuje relatívnu vlhkosť v miestnosti, najmä ak je priestor nedostatočne vetraný. Suchý vzduch v prekúrených miestnostiach môže následne spôsobovať viaceré nepríjemnosti, ako sú podráždené dýchacie cesty, škriabanie v hrdle, suchá pokožka a iné zdravotné ťažkosti. Optimálna vlhkosť vzduchu by mala byť na úrovni 40 až 60 %.

Ako zvýšiť vlhkosť v interiéri

Okrem vetrania môžete vlhkosť regulovať aj pomocou zvlhčovačov vzduchu. Pozor, aby bol zvlhčovač účinný, vyberte si model, ktorý zodpovedá veľkosti vašej miestnosti. V menších priestoroch vám postačí aj difuzér 2v1, ktorý bude rozprašovať mikročastice vonného oleja spolu s vodnou parou. Plní tak funkciu osviežovača vzduchu aj zvlhčovača.

Tip: Pri kvalitných esenciálnych olejoch stačí len niekoľko kvapiek (zvyčajne 3–5 na 100 ml vody). Sú vysoko koncentrované a ich vôňa je intenzívna aj pri malom množstve. Vyskúšajte napríklad doTerra oleje.

Prípadne to môžete urobiť ako naše staré matere – umiestniť nádoby s vodou alebo mokré uteráky na radiátory, aby sa z nich voda postupne odparovala.

Ako správne vetrať v zime?

Najúčinnejší spôsob v zimných mesiacoch je nárazové vetranie, tzn. otvorte okná dokorán na maximálne 5-10 minút (záleží aj od vonkajšej teploty, pri výrazne mínusových teplotách dobu skráťte). Okná môžete otvoriť do prievanu, aby sa vzduch v miestnosti vymenil čo najrýchlejšie a nábytok a steny úplne neochladli. Vetrajte aspoň 2-3 krát denne (ráno, na obed a večer).

Problémom môže byť aj nadmerná vlhkosť

Tá vzniká obzvlášť pri varení, sprchovaní sa alebo sušení bielizne v interiéri. Vtedy je odporúčané vetrať intenzívnejšie. Zvýšená vlhkosť totiž môže viesť k vzniku plesní. Nie je nevyhnutný vlhkomer (hygrometer), rozpoznáte ju aj voľným okom – najčastejšie sa prejavuje kondenzom na oknách a chladných povrchoch. Pri varení je navyše vhodné zakrývať hrnce pokrývkou, aby para neunikala do priestoru a používať digestor.