Zaujímavosti ku káve, ktoré ti rozšíria obzory #2311 – basketbal sa kedysi hral s broskyňovými košmi a prvá opera napísaná ženou
Príroda, šport aj hudba ukrývajú množstvo zaujímavých príbehov. Vedeli ste, že pobyt v prírode môže pomôcť lepšie nastaviť biologické hodiny organizmu, basketbal sa pôvodne hral s košmi na broskyne alebo že prvú operu v histórii skomponovala žena? Prinášame ďalších päť zaujímavostí, ktoré vám spríjemnia chvíľu pri káve.
Fakt č. 1: Kempovanie
Pobyt v prírode nemusí byť len príjemným oddychom od každodenného zhonu. Výskumy naznačujú, že kempovanie môže pomôcť lepšie zosúladiť biologické hodiny človeka s prirodzeným striedaním dňa a noci.
Počas bežného života totiž trávime veľa času pod umelým osvetlením, ktoré môže narúšať cirkadiánny rytmus – vnútorné hodiny riadiace spánok a bdenie. Pri kempovaní sme naopak vystavení prirodzenému dennému svetlu a večer tme, čo môže uľahčiť zaspávanie aj ranné vstávanie.
Pobyt v prírode zároveň pomáha znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu. Už približne 20 až 30 minút strávených vonku môže organizmus upokojiť, pričom niekoľkodňové kempovanie tento efekt ešte zosilňuje. Menej hluku, menej obrazoviek a viac kontaktu s prírodou často vedie k lepšiemu psychickému oddychu.
Fakt č. 2: Basketbal
Basketbal vznikol v roku 1891 v americkom meste Springfield v štáte Massachusetts. Jeho autorom bol učiteľ telesnej výchovy James Naismith, ktorý hľadal spôsob, ako udržať študentov aktívnych aj počas chladných zimných mesiacov.
Prvé basketbalové koše však vôbec nevyzerali ako tie dnešné. Používali sa obyčajné koše na broskyne, ktoré mali uzavreté dno. Po každom úspešnom hode preto musel niekto vyliezť po rebríku alebo použiť tyč, aby loptu vytiahol späť.
Aj samotná lopta bola spočiatku odlišná. Hralo sa s koženou futbalovou loptou obsahujúcou nafukovací mechúr a šnurovanie, čo spôsobovalo nepredvídateľné odskoky. Až neskôr vznikli špeciálne basketbalové lopty bez šnúrok, ktoré výrazne zlepšili kvalitu hry.
Fakt č. 3: Prvá opera
Talianska skladateľka Francesca Caccini patrila medzi najvýznamnejšie hudobníčky 17. storočia.
Narodila sa do hudobníckej rodiny ako dcéra známeho skladateľa Giulia Cacciniho a patrila medzi veľmi malé množstvo žien svojej doby, ktorým sa podarilo publikovať vlastnú hudbu.
Komponovala diela pre kráľovské dvory, divadelné predstavenia aj slávnostné udalosti. V roku 1625 vytvorila operu La liberazione di Ruggiero dall’isola d’Alcina (Oslobodenie Ruggiera z ostrova Alciny), ktorá sa považuje za prvú operu skomponovanú ženou.
Z jej scénických diel sa práve táto opera zachovala až do dnešných dní a predstavuje významnú súčasť dejín hudby.
Fakt č. 4: Bežecký pás
Pravidelné cvičenie na bežeckom páse patrí medzi účinné spôsoby, ako podporiť zdravie srdca a ciev.
Na rozdiel od behu vonku nie je tréning závislý od počasia, tmy ani hustej dopravy, čo mnohým ľuďom pomáha vytvoriť si pravidelný pohybový návyk. Dlhodobé kardio cvičenie môže prispieť k zníženiu krvného tlaku, zlepšeniu hladiny cholesterolu aj vyššej kondícii.
Výhodou bežeckého pásu je aj odpružený povrch, ktorý tlmí nárazy pri každom kroku. Vďaka tomu sú menej zaťažované kolená, bedrá aj členky, čo ocenia najmä začiatočníci, starší ľudia alebo osoby s citlivejšími kĺbmi.
Fakt č. 5: Slovo joga
Slovo joga pochádza zo sanskrtu a vychádza z koreňa „yuj“, ktorý možno preložiť ako „spojiť“, „ovládať“ alebo „zapriahnuť“.
V najstarších jogových tradíciách nešlo len o telesné cvičenia. Hlavným cieľom bolo rozvíjať sebakontrolu, disciplínu a schopnosť sústrediť myseľ.
Ďalší význam sanskrtského výrazu odkazuje na stav hlbokej koncentrácie a vedomia. Práve preto je joga dodnes vnímaná nielen ako forma pohybu, ale aj ako cesta k lepšiemu psychickému zdraviu, rovnováhe a vnútornému pokoju.
Ak chcete vedieť viac, prečítajte si predošlú časť!
Zdroj1 Zdroj2 Zdroj3 Zdroj4 Zdroj5
