Ženy stále s obľubou nosia vysoké podpätky. Ide o znak elegancie a ženskosti, takže aj keď sa trendy každým rokom menia, isté náležitosti a symboly zostávajú zachované. Čo ale na vysoké podpätky hovoria lekári? Sú bezpečné alebo predstavujú pre ženské telo zlo?
Hľadali sme odpovede nielen na tieto otázky a zostali sme nemilo prekvapení. Ako sa hovorí – pre krásu sa trpí, je tu ale otázka či to vôbec stojí za to. Takže, predtým ako si obujete vysoké topánky, myslite na následky. Niekedy nie je zlé podpätky nahradiť ich balerínami alebo teniskami.
Teraz vám predstavíme zdravotné komplikácie, ktoré sa s vysokými podpätkami spájajú. Je to naozaj celé pravda!
Skracujú lýtkové svaly
Opticky si síce vďaka nim nohy aj celú postavu predĺžite, no vo výsledku to časom bude mať úplne opačný efekt – dôjde k skráteniu lýtkových svalov. Pri chôdzi na vysokých topánkach sú totiž nadmieru zaťažované Achillove šľachy, ktoré sú takým “pokračovaním” lýtkových svalov. Pri dlhodobom a intenzívnom napínaní, dochádza k celkovému skráteniu.
Môžu viesť k predčasnej osteoartritíde
Osteoartritída je typ ochorenia kĺbov, ktoré vzniká, keď sa chrupavka okolo kĺbov opotrebovala natoľko, že sa začala opotrebovávať aj kosť pod ňou. To vedie k opuchu kĺbu, stuhnutiu a bolesti, čo sa prejaví zníženým rozsahom pohybu.
Dlhodobé nosenie vysokých podpätkov môže nepriamo vyústiť do osteoartrózy viacerých kĺbov členka a nohy. Obzvlášť náchylné sú kolená.
Negatívne vplývajú aj na chrbticu
Okrem bolesti chrbta v dolnej časti chrbtice a posunutým stavcom tu hrozí aj chronický stav týkajúci sa miechového nervu nazývaný foraminálna stenóza. Stavce sa totiž skladajú z oblúku, ktorý uzatvára miechový kanál. A tu je dôležitý tvar oblúku, pretože pri jeho deformácií (ku ktorej dochádza vplyvom nosenia vysokých topánok) môže dôjsť k stlačeniu a poškodenie nervov, ktoré tade vychádzajú (napríklad sedací nerv). Toto poškodenie môže spôsobiť celý rad nepríjemných a bolestivých symptómov, ako je vystreľujúca bolesť, necitlivosť, brnenie, svalová slabosť, kŕče, ktoré prechádzajú celými nohami.
Ovplyvňujú samotné chodidlo
Plantárna fasciitída postihuje chodidlo a spôsobuje bolesť v päte a v spodnej časti chodidla. Je to dôsledok vzniku mikrotrhlín vo väzive, rozpadom kolagénu a následným zjazvením. Často sa táto porucha vyskytuje u športovcov, ktorí behajú dlhé trate, ale i u žien, ktoré často nosia vysoké podpätky.
Prispievajú k vzniku kŕčových žíl
Nejde len o kozmetický dôsledok, ako by si niekto mohol myslieť. V skutočne môžete pociťovať nepríjemné pálenie a svrbenie. Kŕčové žily sú na prvý pohľad viditeľné zhluky žíl, ktoré môžu, ale nemusia prominovať nad povrch kože. To čo ale nevidíme, je obmedzený krvný obeh. Pri nosení vysokých topánok sa zvyšuje krvný tlak, čo môže zaťažiť srdcové chlopne.
Zmenia prirodzenú chôdzu
Nosenie vysokých podpätkov zmení spôsob akým chodíte. Vaša chôdza bude neistá, pretože sa vám zmení ťažisko tela. Vo vysokých topánkach totiž robíte malé kroky s rýchlejšou frekvenciou. Zároveň môžete mať vplyvom neprirodzeného postoju a pohybu vo vysokých topánkach poškodené nervy a takisto tu hrozí vyššie riziko zarastania nechtov.
