Prečo s pribúdajúcim vekom horšie nesieme pitie alkoholu? Tu je vysvetlenie.
Zažili ste na vlastnej koži noc plnú alkoholu po tridsiatke? Je celkom pravdepodobné, že namiesto niekoľko hodinovej rekonvalescencie vás čakalo zopár dňové peklo. Ak ste si mysleli, že sa to deje len vám, tak vás vyvedieme z omylu. Zároveň vás môžeme uistiť, že nejde ani o klamlivý psychologický jav. Určite je to spôsobené vekom, no ak chcete poznať presnejšie vysvetlenie a fyziológiu tohto nepríjemného diania, zostaňte s nami.
Už sa nikdy nevrátite do mladíckych čias, no aspoň budete vedieť, čo presne sa s vami v čase prebdenej alkoholovej noci deje.
Vaša pečeň už nie je tak výkonná
Ak dôverne poznáte stav nepríjemnej bolesti hlavy a nevoľnosť, ktorá sa dostaví na ďalší deň, vedzte, že za to zodpovedá znížená funkcia pečene. Počas toho ako pijete alkohol, má pečeň za úlohu produkovať enzýmy, ktoré rozložia alkohol na veľmi nepríjemný acetaldehyd, z ktorého sa stáva acetát. Tento posledný krok však pre vyčerpanie pečene trvá dlhšie ako v mladom dospievajúcom organizme. Nespracovaný toxický acetaldehyd sa dostáva do krvného obehu a vedie k obávanému stavu “po opici”.
Nedostatočné hospodárenie s vodou
Možno sa snažíte alkohol zapíjať dostatočným množstvom nealkoholickej tekutiny, no vaše telo už nie je v takej miere schopné vodu zadržiavať. Jej veľká časť vami len prejde a vy musíte častejšie chodiť na malú potrebu. Voda teda nezostáva vo vašom organizme a nenapomáha tlmiť účinky alkoholu.
Kilá navyše znamenajú, že koncentrácie alkoholu v krvi bude vyššia
Je dokázané, že koncentrácia alkoholu v krvi a percento telesného tuku ide ruka v ruke. Súčasne to má súvis s nižším pomerov vody v tele. Zákernosť spočíva aj v tom, že vaša tolerancia na alkohol môže byť nezmenená, dokonca vyššia, no daň príde ráno v podobe zlého zdravotného stavu.
Zmenil sa aj váš mozog
V 20tich rokoch ste nepochybne boli oveľa bezstarostnejší a spokojnejší, pričom váš mozog vnímal prebdenú noc ako odmenu za čas strávený v škole či na brigáde, skrátka ako formu relaxu. Po tridsiatke ide o narušenie zväčšia pokojného režimu, takže aj pitie alkoholu začne váš mozog vnímať ako zlé rozhodnutie, čo psychologicky ovplyvní – zhorší – vnímanie stavu ráno po prebudení.
Postupne ste stratili návyk
Ako starnete, viac pracujete, dlhšie spíte a správate sa zodpovedne (väčšinu času). Alkohol si doprajete len zriedka, takže si vaše telo od tejto formy záťaže odvykne. V tomto bode ale už nemá zmysel to pokúšať a snažiť sa návyk umelo vytvoriť. Skrátka platí, že do 29 roku života ešte zvládate bojovať so stavom po alkoholom oponení, no potom už ide všetko z kopca.
