Prečo zívame a prečo je zívanie tak nákazlivé?

493

Zívnutie je jedným z tých záhadných ľudských správaní, ktoré nás fascinujú a zároveň nás nútia sa sami seba pýtať: Prečo to robíme? A prečo je také nákazlivé?

1. Fyziologické dôvody zívania

Zívnutie nie je len náhodný akt. Skrýva sa za ním zaujímavá fyziológia. Keď zívame, otvárame ústa a prijímame väčšie množstvo vzduchu, než pri bežnom dýchaní. Vďaka tomu sa náš mozog ochladzuje a pomáha nám to zvyšovať kyslíkový príjem do tela. To môže byť užitočné, ak sme unavení alebo naše telo potrebuje rýchlo zvýšiť svoju energiu.

Tieto fyziologické reakcie môžu byť rôzne faktory, vrátane únavy, stresu, alebo jednoducho nedostatok spánku. Náš mozog je schopný rozpoznať tieto faktory a zabezpečiť, aby sme zlepšili našu výkonnosť.

Celeste Yawning“ od DanielJames is licensed under CC BY-NC-SA 2.0

2. Nákazlivosť zívania

Zarazilo vás niekedy, keď ste zívali po niekom inom? Toto je zvláštne sociálne správanie, ktoré môže byť nákazlivé. Náš mozog má tendenciu reagovať na zívnutie iných ľudí tým, že nás samých núti zívať.

Existuje teória, že to môže byť prejavom sociálnej solidarity. Keď sme v skupine a jeden člen začne zívať, ostatní zívajú tiež, čím sa získava prepojenie medzi jednotlivcami. Táto nákazlivosť môže byť evolučným faktorom, ktoré nám pomohli prežiť ako druh.

yawning, little girl, yawn
Foto od truthseeker08 na Pixabay

3. Psychologické aspekty zívania

Zívnutie môže byť spojené aj s psychologickými faktormi. Niektorí ľudia sa napríklad snažia viac potlačiť zívnutie v spoločnosti, pretože ho považujú za nevhodné alebo nevychované. Iní ho naopak nepovažujú za nič zvláštne a zívajú verejne a je pre nich prirodzené.

Existuje aj teória, že zívnutie môže byť prejavom únavy alebo nudy. Ľudia často zívajú, keď sú unavení z monotónnej aktivity alebo keď majú príliš veľa voľného času.

man in white long sleeve shirt
Foto od Sander Sammy na Unsplash

4. Je možné zívanie kontrolovať?

Ak vám zívnutie v nevhodnom momente spôsobuje problémy, existujú niektoré tipy a triky, ako ho kontrolovať. Môžete sa snažiť dýchať pomaly a hlboko, aby ste predišli zívaniu. Niekedy stačí len pozdvihnúť bradu a zapojiť viac svalovej tváre, aby ste to potláčali.

Zdroj

Tomáš Hanták
Ahoj, volám sa Tomáš. Vo voľnom čase sa venujem hudbe, rád športujem a trávim čas s blízkymi. Odmalička som miloval čítať, no neskôr som si našiel záľubu aj v písaní. Preto budem rád, ak vám moje články aspoň trochu spríjemnia deň.
Odoberať
Upozorniť na
Meno alebo prezývka
Nie je povinný
Pre správne fungovanie komentárov spracúvame cookies, prezývky a e-maily používateľov

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

0 Komentáre
Inline Feedbacks
Zobraziť všetky komentáre