Detstvo, obdobie nekonečnej radosti a veselosti. Mnoho z nás malo šťastie na naozaj dobré ničím nepoznačené detstvo. Existujú však ľudia, ktorí toto šťastie nemali a celý život sa musia vyrovnávať s traumou, ktorú zažili. Často je trauma z detstva špecifická tým, že sa ju vaše vedomie snaží potlačiť a vy tak možno ani neviete, že ste nejakú traumu v detstve vôbec prežili. Nižšie vám ponúkame 10 znakov, ktoré môžu signalizovať, že s vaším skorým vekom nebolo niečo v poriadku a možno je na čase vyhľadať odborníka.
1. “Vždy sa bojím, že sa na mňa niekto hnevá.“
2. “Silno sa snažím byť nezávislý, často až neprirodzene a nepríjemne.“
3. “Ľuďom prezradíte všetko zo svojho súkromia, aj keď ich nepoznáte.“
4. “Nedokážete dôverovať druhým.“
5. “Nechcete pozornosť, nechcete sa fotiť, nemáte sociálne siete, nechcete oslavovať narodeniny, nechcete ani, aby vás niekto chválil. Chcete prosto len byť.“
6. “Zvieratá sú podľa vás lepšou spoločnosťou než ľudia.“
7. “Cítite sa nepríjemne vždy, keď niečo urobíte, a neustále premýšľate, či to, čo ste povedali, jej správne.“
8. “Neviete odpustiť sami sebe… ani tie najmenšie prešľapy.“
9. “Bojíte sa výmeny názorov, takže sa jej snažíte za každých okolností vyhnúť.“
10. “Perfekcionizmus. Najhoršie na tom celom je, že sa potom cítite, že nič neviete spraviť poriadne.“
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...