10 efektívnych rád, ako zvýšiť kvalitu svojho života

872

Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové. Ak ste preto aj dlhší čas fungovali istým spôsobom, nie je dôvod neskúsiť iný. Môže sa to týkať cvičenia, životného štýlu, spôsobu upratovania a množstva iných vecí. Dnes vám prezradíme niekoľko informácií, ktoré vám môžu v tejto zmene pomôcť. Prinášame vám totiž fakty, ktoré na prvé počutie znejú nereálne, no v skutočnosti sú pravdivé.

1. “Ak váš pes pri vysávaní breše, skríknite na vysávač a pes prestane. Ukážete mu, že dominantný ste vy, nie prístroj, a nebude mať potrebu chrániť vás pred ním.“

white and black device
Autor tejto fotografie je Kowon vn

2. “Mám rád pravidlo dvoch minút. Ak niečo zaberie menej ako dve minúty, spravím to hneď. Veľmi to pomáha pri prokrastinácii.“

round silver-colored analog watch with black strap
Autor tejto fotografie je Hunters Race

3. “Ak sa niečo skutočne oplatí robiť, no v daný deň sa vám naozaj nechce, obetujte tomu aspoň pár minút. Desať minút pohybu je lepšie riešenie, než sa na to celkom vykašľať.“

woman in white bikini bottom kneeling on green grass field during sunset
Autor tejto fotografie je Chuko Cribb

4. “Stáva sa vám, že si nepamätáte, či ste vytiahli žehličku z elektriky? Ak áno, vždy na ňu po vytiahnutí ukážte prstom a nahlas si povedzte, že je vypnutá.“

white and teal steam clothes iron plugged on ironing board
Autor tejto fotografie je Filip Mroz

5. “Pravidelné cvičenie pomáha pri depresii. Síce ju nelieči, ale spraví to veľký rozdiel.“

people exercising
Autor tejto fotografie je Anupam Mahapatra

6. “Namiesto toho, aby ste sa neustále obhajovali a snažili sa brániť, skúste prosto prijať zodpovednosť za svoje činy a ospravedlniť sa.“

grayscale photography of two men hugging
Autor tejto fotografie je Josue Escoto

7. “Natierajte sa krémom s SPF.“

white plastic bottle on stainless steel sink
Autor tejto fotografie je Becky Fantham

8. “Ak sa neviete rozhodnúť, či si niečo máte kúpiť, počkajte tri dni. Ak to stále budete chcieť, kúpte si to. Ak nie, bolo to len chvíľkové pobláznenie.“

person walking inside building near glass
Autor tejto fotografie je Heidi Fin

9. “Ak hádka trvá viac ako päť minút, je veľmi málo pravdepodobné, že bude druhá strana ochotná počúvať vaše argumenty a premýšľať nad nimi. Vtedy je čas z konfrontácie odísť.“

woman sitting on the chair
Autor tejto fotografie je Jessica Da Rosa

10. “Trénujte vďačnosť. Keď sa ráno chystáte, vedome sa snažte myslieť na veci, za ktoré ste vďační. Môžu to byť veľké úspechy, ale aj tie najbežnejšie drobnosti. Veľmi to pomáha pozitívne sa nastaviť na celý deň.“

orange tulips on brown wooden table
Autor tejto fotografie je Frosty Ilze

Týchto 10 naoko nereálnych rád vie skutočne veľmi pomôcť. Za vyskúšanie nič nedáte, práve naopak, môžete len získať. A ak aj vy viete o dobrom spôsobe, ako si skvalitniť život, napíšte nám o ňom v komentároch!

Zdroj

Ivana Božiková
Zdravím, volám sa Ivana a študujem filológiu v Banskej Bystrici. Rada čítam, píšem, zisťujem a vymýšľam, cestujem, spoznávam, smejem sa a nepohrdnem ani dobrým jedlom. Teší ma!
Odoberať
Upozorniť na
Meno alebo prezývka
Nie je povinný
Pre správne fungovanie komentárov spracúvame cookies, prezývky a e-maily používateľov

0 Komentáre
Najhodnotnejšie
Najnovšie Najstaršie
Inline Feedbacks
Zobraziť všetky komentáre