Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové. Ak ste preto aj dlhší čas fungovali istým spôsobom, nie je dôvod neskúsiť iný. Môže sa to týkať cvičenia, životného štýlu, spôsobu upratovania a množstva iných vecí. Dnes vám prezradíme niekoľko informácií, ktoré vám môžu v tejto zmene pomôcť. Prinášame vám totiž fakty, ktoré na prvé počutie znejú nereálne, no v skutočnosti sú pravdivé.
1. “Ak váš pes pri vysávaní breše, skríknite na vysávač a pes prestane. Ukážete mu, že dominantný ste vy, nie prístroj, a nebude mať potrebu chrániť vás pred ním.“
2. “Mám rád pravidlo dvoch minút. Ak niečo zaberie menej ako dve minúty, spravím to hneď. Veľmi to pomáha pri prokrastinácii.“
3. “Ak sa niečo skutočne oplatí robiť, no v daný deň sa vám naozaj nechce, obetujte tomu aspoň pár minút. Desať minút pohybu je lepšie riešenie, než sa na to celkom vykašľať.“
4. “Stáva sa vám, že si nepamätáte, či ste vytiahli žehličku z elektriky? Ak áno, vždy na ňu po vytiahnutí ukážte prstom a nahlas si povedzte, že je vypnutá.“
5. “Pravidelné cvičenie pomáha pri depresii. Síce ju nelieči, ale spraví to veľký rozdiel.“
6. “Namiesto toho, aby ste sa neustále obhajovali a snažili sa brániť, skúste prosto prijať zodpovednosť za svoje činy a ospravedlniť sa.“
7. “Natierajte sa krémom s SPF.“
8. “Ak sa neviete rozhodnúť, či si niečo máte kúpiť, počkajte tri dni. Ak to stále budete chcieť, kúpte si to. Ak nie, bolo to len chvíľkové pobláznenie.“
9. “Ak hádka trvá viac ako päť minút, je veľmi málo pravdepodobné, že bude druhá strana ochotná počúvať vaše argumenty a premýšľať nad nimi. Vtedy je čas z konfrontácie odísť.“
10. “Trénujte vďačnosť. Keď sa ráno chystáte, vedome sa snažte myslieť na veci, za ktoré ste vďační. Môžu to byť veľké úspechy, ale aj tie najbežnejšie drobnosti. Veľmi to pomáha pozitívne sa nastaviť na celý deň.“
Týchto 10 naoko nereálnych rád vie skutočne veľmi pomôcť. Za vyskúšanie nič nedáte, práve naopak, môžete len získať. A ak aj vy viete o dobrom spôsobe, ako si skvalitniť život, napíšte nám o ňom v komentároch!
