Čo potrebujete na behanie? Veľa toho nie je ale príjemné doplnky ako šortky, legíny...
Síce nie je začiatok nového roka a nie je čas novoročných predsavzatí, ale začať s pohybom môžete tu a teraz bez toho aby ste...
Sníva sa vám, že ste tehotná? Nehľadajte snár, toto môže znamenať sen o čakaní...
Sny bývajú často diskutované pre ich psychologický význam a platí to aj o snoch, v ktorých je žena tehotná. Snívanie je samé o sebe...
Niekoľko jednoduchých tipov, ako zvládnuť stresové situácie
Možno vás to prekvapí, ale biologický stres nie je až taký starý objav. Práve naopak, až v neskorých päťdesiatych rokoch ho prvýkrát identifikoval endokrinológ...
Mandľové mlieko – Aké má účinky a pre koho môže byť naozaj vhodné? Siahnite...
Byť či nebyť mlieko, to je otázka. Popularita s rastlinnými nápojmi nahradzujúcimi živočíšne mlieka narástla do pomerne veľkých rozmerov. Jedným z obľúbencov je práve mandľové mlieko....
Ako sa lepšie sústrediť? Môžete obmedziť kávu alebo skúste neznáme látky menom Nootropiká
Pozná to každý. Po určitej hodine dňa už nám sústredenie nejde najlepšie. Naša schopnosť sústrediť je ovplyvniteľná niektorými faktormi. Napríklad vek, nálada, hladina hormónov...
Oolong čaj – Sú jeho účinky spojené s chudnutím? Takto si ho môžete pripraviť...
Oolong čaj, tiež známy ako Wu-long, je populárny vďaka svojim účinkom podporujúcim chudnutie a zrýchlenie celkového metabolizmu. To však predstavuje iba jednu z jeho mnohých...
Olivový olej na tvár – Má užívanie tohto známeho oleja benefity pre vašu...
Olivový olej vyrábaný lisovaním olív a extrahovaním ich oleja má mnoho foriem a použití. Okrem toho, že väčšina ľudí používa olivový olej ako prísadu...
Najlepšie bylinky a a prírodné oleje na vlasy – Pomôže vám kokosový, olivový...
Stratu vlasov pozná snáď každý z nás. Existuje veľa dôvodov ich straty, od genetiky, vitamínový deficit až po hormonálne zmeny. Niektoré zdravotné problémy ako porucha...
Prečo je najlepšie sprchovať sa večer? Tu je niekoľko dôvodov.
Dermatológovia odporúčajú stráviť v sprche približne 5 až 10 minút denne. Niektorí si nevedia predstaviť deň bez rannej sprchy, iní zas najradšej zmývajú každodenný...
Saunovanie ako obľúbený druh relaxu – Aké sú účinky sauny a čo by ste...
Horúca sauna po cvičení alebo inej fyzickej aktivite pôsobí relaxačne a detoxikačne. Je toto tvrdenie skutočne pravdivé? Súčasný výskum dospel k rozporuplným názorom. Ak zvažujete...