Ide o odvodeninu zo slova „empatia“, čo je schopnosť porozumieť a precítiť pocity iných ľudí. „Empat je niekto, kto má tendenciu cítiť všetko. Často na seba preberá stres, trápenie či bolesť celého sveta.”
Predpokladá sa, že empati majú hyperaktívny neurónový systém – istá časť mozgu pracuje až príliš, čo môže viesť k únave zo súcitu.
Známky toho, že by ste mohli byť empatom.
Empati sú mimoriadne citliví
Oveľa viac ako bežne citliví ľudia. Sú dobrými poslucháčmi a vyznačujú sa prirodzenou veľkorysosťou. Veľmi ľahko ich však môžete zraniť.
Emócie iných ľudí vnímajú ako svoje vlastné.
Empati len tak niekoho nepotľapkajú po pleci a nepovedia: „Nerieš to.“ Budú sa snažiť daného človek utešiť a absorbovať jeho negatívne emócie.
Môžu byť trochu introvertní
Takže je dosť možné, že niektorí z nich sa budú vyhýbať davom, alebo aspoň obmedzia čas vo veľkej spoločnosti na nutné minimum. Príliš veľa chaosu empatom nerobí dobre. Preferujú malú spoločnosť dobrých priateľov.
Zväčša sa riadia intuíciou
Konajú inštinktívne bez akéhokoľvek vedomého uvažovania. Je to pre nich naozaj dôležité, aby si mohli lepšie priznať to, čo cítia vo svojom vnútri, a tak sa vyhli traumatickým vzťahom.
Empati potrebujú čas osamote, aby si „dobili baterky”
Je to preto, že byť medzi ľuďmi a cítiť všetky ich emócie na n-tý stupeň je dosť vyčerpávajúce. Empati majú radi kontrolu nad tým, kedy môžu opustiť miesto alebo udalosť. Je pre nich dôležité, aby mohli rýchlo odísť v prípade, že to na nich začne byť príliš veľa.
Môžu mať problém s intímnymi vzťahmi
Je to preto, že si chcú udržať svoju vlastnú identitu pevne stanovenú.
Na empata sa často naviažu ľudia, ktorých jediným cieľom je vysať z nich všetku energiu
Jedná sa predovšetkým o ľudí, ktorí sa vyžívajú v zbytočnom dramatizovaní, alebo sa hrajú na prehnané obete. Takíto emocionálne vyčerpávajúci ľudia môžu spôsobiť, že sa empati cítia stratení a vyčerpaní, celkom obratí o vlastný duševný pokoj.
Paradoxom je, že medzi empatom a narcisom existuje toxická príťažlivosť. Narcisti sú pohltení sami sebou, bez štipky empatie, a teda láskavý a starostlivý empat ich priťahuje. Ten na oblátku pociťuje povinnosť narcisovi pomôcť, a tak sa uzatvára v bludnom kruhu trápenia.
Empati milujú pobyt v prírode
Je to spôsobené tým, že pokoj v prírode im pomáha nájsť stratenú rovnováhu. Svet prírody ich obohacuje, vďaka nemu ožívajú. Pomáha im zhodiť ťažké bremená a cítiť sa ľahký ako pierko. Je jedno, či ide o prechádzku v parku, pri jazere, alebo turistiku na horách.
Často zažívajú preťaženie zmyslov v dôsledku nadmerného pôsobenia okolitých podnetov
Majú obrovské srdcia, kvôli čomu majú tendenciu byť až prehnane vďační
Už za malú pomoc druhej osoby sa môžu cítiť zaviazaný. Chcú sa patrične odvďačiť, pričom často netrafia tú správnu mieru. Pritom stačí, aby sa našiel niekto, kto sa to rozhodne využiť bez toho, aby si to empat vôbec všimol, či pripustil.
Nemusíte sa nájsť vo všetkých bodoch, aby ste mohli byť považovaný za empata. Ak máte tri alebo viac týchto vlastností, je pravdepodobné, že ním naozaj ste.
