Na malých veciach často záleží omnoho viac než na tých veľkých. Práve z nich sa totiž tie veľké stávajú. Skvelým príkladom sú malé návyky, ktoré, ak pravidelne praktizujete, sa vedia zmeniť na významnú súčasť vašej cesty. Aj preto vám ich dnes niekoľko prinášame. Môžete sa inšpirovať a niektoré zakomponovať aj do svojich životov.
1. “Pomáhať ostatným bez toho, aby ste niečo čakali naspäť.“
2. “Zdravý spánkový režim.“
3. “Neporovnávajte svoj život s ostatnými. To, že má niekto krajšie auto, neznamená, že vy sa máte zle. Všetko, čo dávajú na sociálne siete, je len časť ich reality. Ani ich život nie je dokonalý, len vám to neukazujú.“
4. “Držte sa pravidla, že ak niečo trvá menej ako dve minúty, spravte to ihneď. Uvidíte, koľko vecí vlastne vôbec nie je takých zlých. A keď si začnete plniť aj takéto malé povinnosti, značne sa vám uľaví.“
5. “Maznajte sa so svojimi domácimi zvieratami.“
6. “Ranná rozcvička. Stačí 10 minút každé ráno a uvidíte, ako vás to nakopne energiou, zlepší vám to náladu a v neposlednom rade aj zdravie.“
7. “Skúste obmedziť príjem cukru. Prestane vás bolievať hlava a budete lepšie spávať.“
8. “Pravidelný pitný režim zlepší stav vašej pokožky, podporí trávenie a zníži pocit únavy.“
9. “Pripravujte sa na zajtrajšky. Zabaľte si obed, pripravte si oblečenie a pomôcky do práce alebo školy, naplánujte si, čo budete variť, a podobne. Vaše zajtrajšie ja sa vám poďakuje.“
10. “Každý deň venujte pár minút učeniu sa niečoho nového. Môže to byť hobby alebo nový jazyk, je to len na vás.“
V dobe, kde sa väčšie veci často považujú za lepšie, je dôležité si uvedomiť, že aj tie vzišli z malých návykov. Preto dbajte najmä na malé kroky, ktoré nevidno. Práve tie vám vedia zmeniť život. A ak máte aj vy niečo, čo je podľa vás v každodennej rutine naozaj dôležité, napíšte nám to do komentárov!
