10 malých návykov, ktoré vám vedia celkom zmeniť život

2482

Na malých veciach často záleží omnoho viac než na tých veľkých. Práve z nich sa totiž tie veľké stávajú. Skvelým príkladom sú malé návyky, ktoré, ak pravidelne praktizujete, sa vedia zmeniť na významnú súčasť vašej cesty. Aj preto vám ich dnes niekoľko prinášame. Môžete sa inšpirovať a niektoré zakomponovať aj do svojich životov.

1. “Pomáhať ostatným bez toho, aby ste niečo čakali naspäť.“

man holding hand with woman on chair
Autor tejto fotografie je Jem Sahagun

2. “Zdravý spánkový režim.“

person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses
Autor tejto fotografie je Isabella Fischer

3. “Neporovnávajte svoj život s ostatnými. To, že má niekto krajšie auto, neznamená, že vy sa máte zle. Všetko, čo dávajú na sociálne siete, je len časť ich reality. Ani ich život nie je dokonalý, len vám to neukazujú.“

woman wearing white and black rompers and black top
Autor tejto fotografie je Brooke Cagle

4. “Držte sa pravidla, že ak niečo trvá menej ako dve minúty, spravte to ihneď. Uvidíte, koľko vecí vlastne vôbec nie je takých zlých. A keď si začnete plniť aj takéto malé povinnosti, značne sa vám uľaví.“

person holding purple plastic bottle
Autor tejto fotografie je No Revisions

5. “Maznajte sa so svojimi domácimi zvieratami.“

woman in white and black stripe shirt hugging brown short coated dog
Autor tejto fotografie je Helena Lopes

6. “Ranná rozcvička. Stačí 10 minút každé ráno a uvidíte, ako vás to nakopne energiou, zlepší vám to náladu a v neposlednom rade aj zdravie.“

woman performing yoga
Autor tejto fotografie je Dane Wetton

7. “Skúste obmedziť príjem cukru. Prestane vás bolievať hlava a budete lepšie spávať.“

white ceramic bowl on white table
Autor tejto fotografie je Mathilde Langevin

8. “Pravidelný pitný režim zlepší stav vašej pokožky, podporí trávenie a zníži pocit únavy.“

woman in white tank top pouring water on clear drinking glass
Autor tejto fotografie je Maddi Bazzocco

9. “Pripravujte sa na zajtrajšky. Zabaľte si obed, pripravte si oblečenie a pomôcky do práce alebo školy, naplánujte si, čo budete variť, a podobne. Vaše zajtrajšie ja sa vám poďakuje.“

women's assorted clothes
Autor tejto fotografie je Junko Nakase

10. “Každý deň venujte pár minút učeniu sa niečoho nového. Môže to byť hobby alebo nový jazyk, je to len na vás.“

person dipping paintbrush on paint
Autor tejto fotografie je Rifqi Ali Ridho

V dobe, kde sa väčšie veci často považujú za lepšie, je dôležité si uvedomiť, že aj tie vzišli z malých návykov. Preto dbajte najmä na malé kroky, ktoré nevidno. Práve tie vám vedia zmeniť život. A ak máte aj vy niečo, čo je podľa vás v každodennej rutine naozaj dôležité, napíšte nám to do komentárov!

Zdroj

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.