Zaujímavosti ku káve, ktoré ti rozšíria obzory #2315 – ako smiech posilňuje srdce a čo sa naozaj dialo počas starovekého Valentína
Každodenný život vie byť niekedy rutinný, no svet je plný fascinujúcich faktov, ktoré nás dokážu prekvapiť aj pri obyčajnej šálke kávy. Tentokrát sa pozrieme na liečivú silu smiechu, krvavý pôvod sviatku zamilovaných, nesmrteľný egyptský med, pôvod olympijského športu curling aj to, prečo ženy oveľa častejšie trpia zimnou depresiou.
Fakt č. 1: Smiech a srdce
Vedeli ste, že smiech doslova lieči? Keď sa zasmejeme z plného hrdla, naše telo reaguje tak, že uvoľňuje hormóny šťastia, endorfíny, ktoré okamžite znižujú stres a napätie. Tým dochádza k uvoľneniu ciev, lepšiemu prúdeniu krvi a zníženiu krvného tlaku. Dlhodobé výskumy ukazujú, že smiech posilňuje imunitu, zlepšuje vaskulárne funkcie a dokonca znižuje riziko srdcových chorôb. A to všetko bez nutnosti drastických zmien životného štýlu – stačí denne nájsť dôvod na úprimný smiech.
Fakt č. 2: Valentín
Súčasný Valentín je o ružiach a čokoláde, no jeho korene siahajú do Ríma, kde sa 14. februára slávil festival Lupercalia – tri dni alkoholu, nahoty a zvláštnych rituálov. Muži počas osláv obetovali kozy a psy, z kože si vyrobili remence a ženy nimi symbolicky šľahali, vraj na podporu plodnosti. Všetko to malo magický význam, no z dnešného pohľadu ide o kontroverzný pohanský rituál. Až storočia neskôr sa tento sviatok pretvoril na oslavu romantickej lásky.
Fakt č. 3: Med
Egypťania med považovali za dar bohov a brávali si ho dokonca do hrobiek, aby ho mali aj v posmrtnom živote. Archeológovia našli v niektorých hroboch 3000 rokov staré nádoby s medom – a ten bol stále jedlý. Tajomstvo spočíva v jeho zložení: má nízky obsah vody, vysoký podiel cukru a prirodzené antibakteriálne látky ako peroxid vodíka. Navyše vďaka práci včiel, ktoré vodu z medu odparujú pomocou krídiel, vzniká látka s výnimočnou trvanlivosťou.
Fakt č. 4: Curling
Curling ako šport vznikol v Škótsku už začiatkom 16. storočia, keď sa hrával na zamrznutých jazerách s kameňmi rôznych tvarov. Pravidlá boli spočiatku neformálne, no v roku 1838 vznikol Grand Caledonian Curling Club, ktorý ich štandardizoval a vypracoval oficiálnu príručku. Vďaka tomu sa curling rozšíril aj do Kanady a stal sa olympijským športom. Aj dnes má silné korene v škótskej tradícii a považuje sa za „šach na ľade“.
Fakt č. 5: Depresia
Sezónna afektívna porucha, teda zimná depresia, je porucha nálady, ktorá sa spája s poklesom denného svetla počas zimných mesiacov. Postihuje približne 5 % ľudí, pričom ženy sú 4-krát náchylnejšie než muži. Nedostatok svetla ovplyvňuje tvorbu melatonínu a serotonínu, čo vedie k únave, smútku a poruchám spánku. Našťastie existujú účinné riešenia, napríklad svetelná terapia, ktorá simuluje denné svetlo a pomáha stabilizovať biorytmy.
Ak chcete vedieť viac, prečítajte si predošlú časť!
Zdroj1 Zdroj2 Zdroj3 Zdroj4 Zdroj5
