Zmeniť staré návyky, hoci aj tie malé, je náročná práca, ktorá si vyžaduje veľa sebakontroly. A aj keď si uvedomujeme, že zmena je oveľa lepšia ako náš zaužívaný životný štýl, stále to nie je jednoduché. Títo ľudia sa držali sľubu, ktorý si dali a vyriešili svoj problém s pitím. Ich fotografie pred a po, sú naozaj inšpiratívne.
1. Rok bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-1-5bbb166690c71__700.jpeg)
2. 3 mesiace a 22 dní čistá a triezva
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-3-5bc0964a898d6__700.jpeg)
3. Takmer rok triezva
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-5-5bbb1cd25398d__700.jpeg)
4. Dnes sú to 2 roky odkedy som sa rozhodol prestať piť
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-5-5bc09664d4869__700.jpeg)
5. 11 mesiacov triezvy – život nebol nikdy krajší
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-6-5bbb1e29ea7c1__700.jpeg)
6. Rok bez alkoholu mi zmenil život
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-7-5bbb20637a9fc__700.jpeg)
7. Rok triezvy
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-10-5bbb246a8c3e0__700.jpeg)
8. Prestala som piť, stala sa vegánkou, začala behať a dala si do poriadku obočie
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-10-5bc096d35a1e2__700.jpeg)
9. 24 hodín/1 rok
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-11-5bbb25bc38e49__700.jpeg)
10. 100 dní bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-12-5bbb264ecf593__700.jpeg)
11. 6 mesiacov čistá a triezva
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-15-5bbb282a190fd__700.jpeg)
12. 3 roky bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-16-5bbb588c0bd59__700.jpeg)
13. 18 mesiacov – prestal som piť, začal zdravo jesť a cvičiť
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-18-5bbb54295908e__700.jpeg)
14. Kamarát prestal piť a zmenil sa z Franka Gallaghera na Matta Damona
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-18-5bc0972b6681c__700.jpeg)
15. Mesiac bez alkoholu a drog
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-19-5bc09756a2a86__700.jpeg)
16. Rok triezva – prestala som piť, prestala som brať antidepresíva, kúpila som dom, prestala fajčiť a teraz sa vraciam do školy
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-22-5bbb6003e90e1__700.jpeg)
17. Vzdal som sa alkoholu, keď mala moja dcéra rok. Teraz je to 5 rokov
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-24-5bbc596363c4a__700.jpeg)
18. Som hrdá na svojho brata – rok bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-25-5bc097a408ea3__700.jpeg)
19. 10 rokov triezvy
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-26-5bc097afc03de__700.jpeg)
20. Môj progres mi vytvára úsmev na tvári. 4 roky bez kvapky alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-27-5bbc69991f7fc__700.jpeg)
21. Takto vyzerá 826 dní bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-29-5bbc6cec73945__700.jpeg)
22. Rok triezvy
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-29-5bc097e1cfe4d__700.jpeg)
23. Rok bez alkoholu a tabletiek
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-30-5bbc7015b5d9a__700.jpeg)
24. 5 mesiacov triezva
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-31-5bbc70cdc80f7__700.jpeg)
25. Prešlo 9 mesiacov, odkedy som prestal piť
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-34-5bbc966a6ca58__700.jpeg)
26. Takmer 17 mesiacov triezvy
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-38-5bbcbce5801fb__700.jpeg)
27. Je šialené, aký rozdiel dokáže urobiť rok bez alkoholu
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-50-5bd2de166d6fc__700.jpeg)
28. Cez 2 roky čistá a triezva
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-54-5bd30346e4429__700.jpeg)
29. Triezvy život – krásny život
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-89-5bd2fcb28ce21__700.jpeg)
30. 5,5 roka odkedy som sa vzdala alkoholu. Vegánstvo mi pomáha zostať triezva. Nahraďte staré zlé zvyky dobrými návykmi
![](https://www.zaujimavysvet.sk/wp-content/uploads/2023/05/before-after-quit-drinking-91-5bd30bffad975__700.jpeg)