Chcete žiť dlhšie? Vyhnite sa ultra-spracovaným potravinám
Ultra-spracované potraviny, ktoré sú bežne dostupné a v rýchlej dobe, v ktorej žijeme často pohodlné na konzumáciu, sa stali…
5 chutných a výživných potravín, ktoré sú šetrné k vašej štíhlej línii
Zdravé stravovanie nemusí byť zložité ani nudné. Niektoré potraviny sú prirodzene bohaté na živiny, no zároveň majú nízky obsah…
Vláknina: kľúč k lepšiemu tráveniu, chudnutiu a zdraviu
Nadúvanie, kolísanie hmotnosti, vysoký cholesterol či únava – to všetko môže mať spoločného menovateľa: nedostatok vlákniny. Hoci ide o…
5 potravín, ktoré zlepšia vaše zdravie
Zdravá výživa nemusí byť zložitá, a často sa nachádza priamo v našich obľúbených jedlách. Ovocie, zelenina, strukoviny a vajcia…
5 superpotravín, ktoré môžu mať negatívne účinky pri nadmernej konzumácii
V dnešnej dobe sme stále viac orientovaní na zdravú stravu a superpotraviny, ktoré nám pomáhajú udržiavať optimálne zdravie. Avšak…
10 úžasných schopností ľudského tela, o ktorých ste pravdepodobne netušili
Ľudské telo je nesmierne komplexné. Jeho jednotlivé časti spolupracujú tak efektívne, že si túto každodennú súhru často ani neuvedomujeme….
Najčastejšie mýty o zdraví, ktorým veríme. Sú to však len výmysly.
Naše telo je exemplárnym príkladom chrámu, o ktorý sa treba starať, uctievať ho, chrániť a predovšetkým naštudovať si o…
10 plastických operácii, ktoré sa vydarili a zmenili ľuďom život
V Spojených štátoch každoročne podstúpi plastickú operáciu viac než 15 miliónov ľudí, pričom drvivá väčšina – približne 13 miliónov…
12 obyčajných vecí, ktoré môžu byť zdraviu nebezpečé a ľudia si to neuvedomujú
V živote sa často spoliehame na rutinu a predpokladáme, že známe veci sú automaticky aj bezpečné. No opatrnosť je…
10 ohromujúcich schopností, o ktorých neviete, že dokáže váš mozog
Mozog je najzložitejší orgán nášho tela a napriek stáročiam výskumu nás stále dokáže prekvapiť. Vďaka pokroku v neurovede sa…