Mentálna stránka je rovnako dôležitá ako tá fyzická. Spoločnosť však stále nie je schopná sa o nej baviť. Aj keď sa to každým rokom zlepšuje, množstvo ľudí neustále svoje psychické zdravie zanedbáva. V mnohých prípadoch človek ani nevie, že prejavuje známky depresie. Dnes vám prinášame niekoľko z nich, vďaka čomu možno začnete dbať o obe roviny svojho zdravia.
1. “Celkom stratíte záujem o veci, ktoré vám kedysi robili radosť.“
2. “Nič nejete a nie ste hladný. Je to ako začarovaný kruh. Spíte len preto, aby vám rýchlo ušiel čas.“
3. “Vždy som bol papkáč, ale pár týždňov som si uvedomil, že vôbec nič nejem.“
4. “Vyhýbate sa spoločnosti, nedokážete vyliezť z postele. Na všetko spotrebujete oveľa viac energie.“
5. “Hanbíte sa požiadať okolie o pomoc.“
6. “Vytočia vás aj tie najmenšie maličkosti.“
7. “Nevládzete sa zastať sami seba a nič vás nezaujíma.“
8. “Mal som strašný problém sa ovládať a nevybuchnúť aj pri najmenšej blbosti.“
9. “Môj prvý znak bol, že som si nevládala umyť zuby. Radšej som šla spať so špinavými.“
