6 spôsobov ako, sa muži dramaticky zmenia potom, čo sa stanú otcami
Keď sa narodí dieťa, život sa dramaticky mení. Väčšina pozornosti sa zameriava na matku – na jej fyzické zotavenie, emocionálne rozpoloženie a nové povinnosti. Lenže zmeny neobchádzajú ani mužov. Novopečení otcovia prechádzajú hormonálnymi výkyvmi, psychickými výzvami aj telesnými zmenami, ktoré ovplyvňujú ich správanie a spôsob prežívania. V tomto článku sa pozrieme na šesť hlavných spôsobov, ako otcovstvo mení mužov na nepoznanie.
1. Pokles testosterónu mení priority
Testosterón je hormón spojený s agresivitou, túžbou po súťaži a záujmom o partnerstvo. Keď sa muž stane otcom, hladina testosterónu prirodzene klesá. Tento biologický mechanizmus pomáha novému otcovi sústrediť sa viac na rodinu než na vonkajší svet. Výskumy ukazujú, že muži s deťmi alebo v dlhodobom vzťahu majú výrazne nižšiu hladinu tohto hormónu než tí, ktorí deti nemajú. Telo tak reaguje prirodzene – podporuje starostlivosť a oddanosť, nie hľadanie nových výziev mimo domova.
2. Nárast oxytocínu a dopamínu podporuje puto s dieťaťom
Kým testosterón klesá, hladiny tzv. „hormónov lásky“ – oxytocínu a dopamínu – stúpajú. Tieto chemické látky podporujú vytváranie silného puta medzi otcom a dieťaťom. Vďaka nim sa muži viac venujú spoločným hrám, mazleniu a emocionálnemu kontaktu. Otcovia tak nie sú len „pomocníci“ pri výchove, ale stávajú sa plnohodnotnými a citlivými opatrovateľmi.
3. Popôrodná depresia nie je len ženská záležitosť
S pojmom popôrodná depresia sa spája najmä ženské pohlavie, no pravdou je, že aj muži môžu po narodení dieťaťa trpieť podobnými psychickými problémami. Pokles testosterónu spolu s fyzickým vyčerpaním, nedostatkom spánku a novými povinnosťami môžu spôsobiť pocity smútku, úzkosti či beznádeje. Problémom je, že o tejto téme sa málo hovorí, a tak muži často trpia v tichosti.
4. Mozog otca sa prispôsobuje novej úlohe
Vedecké štúdie ukázali, že v priebehu prvých mesiacov po narodení dieťaťa dochádza u čerstvých otcov k dramatickým zmenám v štruktúre mozgu, najmä v šedej hmote. Tieto zmeny súvisia s lepšou schopnosťou plánovať, riešiť problémy a rozpoznávať potenciálne riziká – všetko zručnosti potrebné pre ochranu a starostlivosť o dieťa. Telo a myseľ sa tak doslova „prepíšu“, aby muž mohol čo najlepšie zvládať úlohu rodiča.
5. „Sympatické tehotenstvo“ – príznaky, ktoré prekvapia
Niektorí muži zažívajú fyzické symptómy podobné tehotenstvu ešte pred narodením dieťaťa. Tento jav, známy ako „couvade“ alebo sympatické tehotenstvo, môže zahŕňať nevoľnosť, bolesti chrbta, zmeny apetítu či nadúvanie. Hoci nejde o oficiálne uznanú diagnózu, tento fenomén poukazuje na to, aká silná môže byť psychická a telesná prepojenosť medzi partnermi v období, kedy očakávajú príchod dieťaťa.
6. Emocionálny stres a potreba podpory
Byť otcom je náročné – psychicky aj fyzicky. Únava, nové povinnosti a zodpovednosť za dieťa môžu viesť k veľkému stresu. Mnohí muži sa však cítia, že nemajú právo vyhľadať pomoc, pretože všetka pozornosť sa sústreďuje na matku. Často svoje pocity potláčajú, čo môže viesť k dlhodobým problémom. Preto je dôležité, aby sa rodičia navzájom počúvali, hovorili o svojich pocitoch a budovali vzájomnú oporu.
Záver
Stať sa otcom nie je len spoločenská úloha – je to komplexná dramatická premena, ktorá zasahuje telo, mozog i srdce. Aj keď sa o zmenách u mužov hovorí menej než u žien, sú rovnako reálne a dôležité. Podpora, pochopenie a otvorená komunikácia môžu pomôcť mužom prejsť touto životnou etapou s väčšou istotou a rovnováhou.
