Indický ženšen alebo Ashwagandha je poloker, ktorý poznajú veľmi dobre v Indií a na blízkom východe. Za poslednú dekádu si nachádza fanúšikov aj na lokálnom a západnom trhu. Čím to je? Začínajú sa staré, rokmi zabudnuté prírodné liečivá, vracať znova do módy? O tom, čo hovorí zatiaľ výskum a moderná veda o Ashwagandhe, sa viete dočítať v samostatnom článku na našom webe. V tomto článku budeme rozoberať aké konkrétne skúsenosti s užívaním Ašvagandy majú jej užívatelia.
- Overený predajca a výrobca
- Kontrolovaný a kvalitný výrobný proces
- BIO produkt
- Depresia, úzkosť, libido
- Pozitívne recenzie užívateľov
Skúsenosti s užívaním Ashwagandhy v zahraničí
Nasledujúce skúsenosti čerpáme prevažne zo zahraničných zdrojov kedže množstvo užívateľov Indického Ženšenu je na Slovensku obmedzený. Upozorňujeme, že ide o voľný preklad ak vás zaujíma celé znenie môžete kliknúť na daný zdroj a prečítať si skúsenosť od slova do slova.
Depresia a úzkosť
Užívatelia komunitného portálu Quora.com sa zhodujú, že im uživanie Ashwagandhy pomohlo predovšetkým s psychickými problémami ako sú depresie a úzkosti. Napríklad išlo o skúsenosť s panickými záchvatmi kedy predpísané lieky spôsobovali napríklad naberanie na váhe prípadne sa panické záchvaty v intervaloch vracali. Po začatí užívania Indického Ženšenu sa stav Savithri Seneviratne, ktorá sa o skúsenosť podelila, dramaticky zlepšila. Podľa jej slov sú to už 2 roky, čo netrpí návalmi paniky.
Brian mal na druhej strane diagnostikovanú depresiu. Po konzultácií s odborníkmi sa rozhodol užívať aj Ashwagandhu. Ako sám popisuje jeho stav sa pri užívaní zlepšuje. Svoju skúsenosť aktualizoval aj po 8 mesiacoch a stále cíti zlepšenie stavu aj keď hovorí sú dni, kedy prepadne stresu a depresií ale vôbec nie tak ako kedysi. (zdroj)
Na odbornom medicínskom portály Webmd.com užívatelia rovnako potvrdzujú účinky Ashwagandhy v spojení so stresom, úzkosťou či nespavosťou. Užívatelia sa cítia viac sústredení a lepšie zvládajú aj stresové situácie. Niektorí popisujú aj zvýšené libido (chuť na sex), čo môže byť pre niekoho výhodou ale aj nevýhodou . Mnoho užívateľov suplementuje ashwagandhu ako tablety.
Skúsenosti užívateľov podporuje aj známy portál zaoberajúci sa modernou psychológiou PsychologyToday, ktorý označil Withániu Opojnú (odborný slov. názov) ako veľmi efektívnu, keď ide o úzkosť spojenú s otvoreným priestranstvom. Portál sa opiera aj o štúdie, ktoré jeho slová potvrdzujú a odporúča užívať nie viac ako 300 mg. denne.
Skúsenosti slovenských užívateľov Ashwagandhy
Ako sme spomínali užívanie tohto rastlinného doplnku výživy je v našich končinách v plienkach. Avšak, nejakí užívatelia sa nájdu aj v našej zemepisnej šírke. Vyberáme niektoré skúsenosti.
Svojích fanúšikov si doplnok nachádza najmä medzi ľuďmi, ktorí žijú zdravo a fanúšikmi posilňovania či cvičenia. Tí, v slovenských eshopoch s doplnkami výživy, uvádzajú predovšetkým účinky ako uvoľnenie stresu, pohodu, lepšiu regeneráciu či hlbší spánok. V e-shope Namaximum.sk má momentálne prášok z Ashwagandhy 24 recenzií z toho je 21 naplno pozitívnych a len 3 majú o hviezdičku menej (4 hviezdičky). V eshope Nutraceutics má doplnok 100% hodnotenie! Ashwagandha existuje aj ako čaj. Čaj z Ashwagandhy je však v našich podmienkach ťažšie dostupný.
Negatívne skúsenosti
Samozrejme ako s každým produktom existujú aj nespokojní zákazníci a nič nie je všeliek. Niektorí užívatelia uviedli napríklad alergickú reakciu či vedľajší účinok pri užívaní s predpísanými liekmi na depresiu či úzkosť. Je potrebné totiž prihliadať na vedľajšie účinky produktu a medzi rizikové skupiny patria napríklad deti, dojčiace ženy, cukrovkári a iní. Medzi negatívne skúsenosti sa u niektorých užívateľov radila aj zvýšená chuť na sex.
Mohlo by vás zaujímať: skúsenosti s užívaním moringy.
