Chcete, aby vaša pleť žiarila? Používajte krémy
Veľa práce a málo času. Aj to je problém, ktorý rieši väčšina z nás. Sme neustále zaneprázdnení a častokrát si počas týždňa nenájdeme ani chvíľku času pre...
Ako sa vyrovnať so stresom v pracovnom a osobnom živote?
Stresové situácie sa vyskytujú prakticky každý deň, či už v práci alebo doma, pri nakupovaní alebo na prechádzke. V skutočnosti môže byť každý okamih...
5 prekvapivých prínosov smiechu, ktoré sú podložené vedou
Smiech je univerzálny jazyk, ktorý presahuje kultúrne hranice. Je to radostný prejav, ktorý dokáže zmeniť nudný deň na deň plný života. Ale vedeli ste,...
Vedci majú plán na ukončenie epidémie AIDS do roku 2030
V posledných desaťročiach sa HIV premenilo z rozsudku smrti na zvládnuteľný stav, vďaka významnému pokroku v liečbe. Napriek tomu HIV predstavuje globálnu hrozbu, s...
Zbavte sa stresu a doprajte si pokojný spánok vďaka kvalitnému matracu
Nepriateľom kvalitného spánku je stres. Pracujete dlho do noci, premýšľate nad prácou aj keď sa v noci ukladáte k spánku, a o práci sa...
Vytvára inkluzívne bábiky pre deti so zriedkavým ochorením: Pozrite si týchto 10 srdcervúcich fotografií
Pri prechádzaní hračkárstvom alebo hľadaní na internete nenatrafíte na bábiku, ktorá by nevyzerala priam dokonale. Stále chýba zastúpenie bábik, ktoré sú dokonalé svojou odlišnosťou....
Chystáte sa chudnúť? Zabudnite na mýty a zamerajte sa na týchto zopár bodov
Je veľmi dôležité si uvedomiť, že ak máte v úmysle schudnúť, je potrebné k tomuto cieľu pristupovať postupne a s trpezlivosťou. Často sa môže...
Je kardio nalačno najlepší spôsob spaľovania brušného alebo iného tuku? Toto sú fakty
„Kardio nalačno je najlepší spôsob ako spaľovať tuky,“ započul som pri mojom pravidelnom tréningu jeden rozhovor. „Ráno si nič nejedol, a preto telo spaľuje...
Chcete sa stravovať zdravšie? Skúste potraviny Ketomix
Keď sa rozhodneme schudnúť, najradšej by sme videli výsledky do pár dní. Bohužiaľ, takto chudnutie nefunguje. Keď výsledky po pár dňoch nevidíme, môžeme zostať...
13-ročný Lucas Jemeljanova: Hrdinský boj a vyliečenie zo smrteľnej rakoviny mozgu
Lucas Jemeljanova, 13-ročný chlapec, sa nedávno stal hrdinom. Dokázal sa totiž vyliečiť zo smrteľnej rakoviny mozgu. Práve vďaka tomu dnes predstavuje nádej pre množstvo...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
Ako zaspať za 10, 60 alebo 120 sekúnd?
Trávite viac času snahou zaspať, než skutočným spánkom? Nie ste sami. Odhaduje sa, že 1 z 3 ľudí z trpí nedostatkom spánku. Odporúčaný počet...
