Chcete, aby vaša pleť žiarila? Používajte krémy
Veľa práce a málo času. Aj to je problém, ktorý rieši väčšina z nás. Sme neustále zaneprázdnení a častokrát si počas týždňa nenájdeme ani chvíľku času pre...
10 úprimných odpovedí na otázku, čo ľuďom pomohlo v ceste za lepším duševným zdravím
Každým dňom sa venuje duševnému zdraviu viac a viac pozornosti. Spoločnosť si konečne uvedomuje jeho dôležitosť. Stále však máme pred sebou dlhú cestu. Aj preto...
Kultúrne prepojenia: Praktiky dlhovekosti zdieľané spoločenstvami na celom svete
Vo svete, v ktorom je snaha o dlhovekosť čoraz rozšírenejšia, je fascinujúce objavovať rôzne praktiky a viery, ktoré rôzne kultúry prijímajú už po stáročia....
Týchto 9 tipov musíte poznať ak chcete začať zdravo variť ale aj žiť
Nákupom správnych surovín si len v polovici cesty. Druhým krokom je správne to všetko uvariť! Tipy, ktoré sa hodia v prípade ak chceš dosiahnuť...
Prírodná kĺbová výživa prostredníctvom stravy nie je mýtus, stačí siahnuť po tých správnych potravinách
Naše telo je vystavované deň čo deň stresom odlišného typu. Tie tréningové majú za úlohu vytvoriť istý impulz pre ďalšie napredovanie a dosiahnutie cieľov,...
5 tipov, na čo si dať pozor, ak s behom začínate
Pandemické opatrenia a jarné počasie robia z behu jeden z najpopulárnejších športov v tomto období. Bežcov v uliciach i na lesných cestách vidíme čoraz častejšie....
Boľavé kĺby: 5 tipov, ako si uľaviť od bolesti
Trápi vás bolesť kĺbov, ktorej sa neviete zbaviť? S nepríjemnými bolesťami sa stretávame najmä pri náročnej práci, prípadne cez prechodné obdobia. Príčin, kvôli ktorej...
Štúdia ukázala, že aj 2 hodiny týždenne strávené v prírode majú pre fyzické aj...
Tráviť čas v prírode je skutočne nesmierne dôležité. Najnovšia štúdia navyše ukázala, že k lepšiemu zdravotnému aj psychickému zdraviu vám postačí vyhradiť si za...
Potraviny, ktoré sú považované za zdravé, no v skutočnosti vám skôr uškodia
Každý už počul o tom, aké je dôležité sa stravovať zdravo. Pre niekoho je to nevyhnutnosť, pre iných voľba životného štýlu. Množstvo ľudí si...
Ako zaspať za 10, 60 alebo 120 sekúnd?
Trávite viac času snahou zaspať, než skutočným spánkom? Nie ste sami. Odhaduje sa, že 1 z 3 ľudí z trpí nedostatkom spánku. Odporúčaný počet...
5 „hlúpych“ otázok, ktoré vôbec nie sú hlúpe. Alebo si myslíte...
Nad niektorými otázkami sa bežne nezamýšľame, no môžu priniesť zaujímavé odpovede. Tak prečo sa nepýtať, aj keď to môže vyznieť hlúpo?
Môžeme kýchať s otvorenými...
Olivový olej – Jeho účinky na naše zdravie sú nespochybniteľné...
Strava a tuk v nej obsiahnutý je aj v odborných kruhoch v istom zmysle kontroverznou témou. Olivový olej je prirodzenou potravinou, ktorá vzniká extrahovaním...
