Arnold Schwarzenegger sa podelil o svoj domáci tréningový plán a zdôraznil, že nepotrebujete fitko...
Bohužiaľ je to tak, naše fitness centrá a posilňovne prídu na rad až v poslednej fáze protivírusových opatrení. Nemôžme to nikomu zazlievať ide o...
Chlapec nespal 11 dní. Šialený experiment ovplyvnil jeho správanie
Zaujímalo ťa niekedy aké by to bolo keby si nespal niekoľko dní? Mnohí z nás pravdepodobne niečo také ani nechcú skúšať, no žiaľ sú...
Pokorené mýty týkajúce sa ľudského tela. Poďme sa ich raz a navždy zbaviť.
O ľudskom tele sa toho zistilo už naozaj dosť. Nie že by nebolo už čo objavovať, ale ide o oblasť, v ktorej existuje veľké...
Dieťa dostalo prezývku „Mini Hulk“ po tom, čo jej vzácny stav spôsobil obrovské bicepsy
Armani Milby sa narodila cisárskym rezom v 33. týždni po tom, ako lekári zistili, že má ťažkú formu lymfangiómu. Podľa Národného inštitútu zdravia sú...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
Čo to je testosterón a ako ho prirodzene zvýšiť? Toto sú najlepšie prirodzené „boostery“...
Ako zvýšiť testosterón bez toho aby ste museli siahať po kontroverzných doplnkoch výživy? Ide to aj prirodzene, čítajte ďalej. Zvýšenie nízkej hladiny testosterónu jednoduchými...
5 overených tipov ako mať dobrú náladu, a nemusíte za to zaplatiť ani cent!
Hľadáte jednoduché a bezplatné spôsoby, ako zvýšiť svoje šťastie? Prinášame vám 5 praktických tipov, ktoré sú jednoduché, účinné a nevyžadujú žiadne finančné investície.
1. Cvičenie
Cvičenie...
Ako vaše telo reaguje na častejšie chodenie naboso? V skutočnosti by to mal robiť...
Článok publikovaný v Science Direct vysvetľuje výhody spojenia nôh so zemou, a to doslova. Tento trend nás povzbudzuje, aby sme si prostredníctvom nôh vytvorili...
5 prekvapivých prínosov smiechu, ktoré sú podložené vedou
Smiech je univerzálny jazyk, ktorý presahuje kultúrne hranice. Je to radostný prejav, ktorý dokáže zmeniť nudný deň na plný života. Ale vedeli ste, že...
V spoločnosti ľudí sa neustále šíria mýty o poruchách duševného zdravia. Poďme si ich...
Je uspokojivé vidieť, že sa v dnešnej dobe stále viac rozoberajú témy duševného zdravia a prípadných porúch. Je totiž nesmierne dôležité, aby už viac...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
7 dôvodov prečo sa môžete takmer neustále cítiť unavení a ako...
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môžete celý deň cítiť unavení, aj keď máte dostatok spánku. Zažil to zrejme už každý, najmä v dnešnej uponáhľanej...
