Mýty o chudnutí, ktoré vám v skutočnosti bránia schudnúť a mali by ste o...
Ako schudnúť? Túto otázku si v nejakej fáze života položí asi každý z nás. Nemusíte sa však hanbiť, že sa vám to nedarí. Predsalen...
10 tipov, ako znížiť hladinu inzulínu a taktiež zhodiť nadbytočné kilogramy
Pankreas je životne dôležitým orgánom vo vašom tele, ktorý je priamo spojený s hmotnosťou. Podporuje trávenie, no hrá dôležitú úlohu aj pri regulácii cukru...
Niekoľko účinných cvikov, ktoré nielenže vám pomôžu schudnúť, ale zlepšia aj vaše zdravie
Chudnutie, najmä zhodenie brušného tuku, môže priamo prispieť k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia. Obvod pásu je totiž spojený so závažnými problémami so srdcom, cukrovkou 2....
Toto je niekoľko mýtov o chudnutí, vďaka ktorým neschudnete, ale skôr priberiete
Obezita je choroba, ktorej sa všetci chceme vyhnúť. Teda, väčšina z nás. Dnes, v dobe internetu je veľmi ľahké nájsť si odporúčanú diétu, alebo...
Štúdia ukázala, že aj 2 hodiny týždenne strávené v prírode majú pre fyzické aj...
Tráviť čas v prírode je skutočne nesmierne dôležité. Najnovšia štúdia navyše ukázala, že k lepšiemu zdravotnému aj psychickému zdraviu vám postačí vyhradiť si za...
7 jednoduchých prírodných trikov, ako zlepšíte svoje zdravie a budete sa cítiť lepšie
Väčšinu času si myslíme, že byť zdravý si vyžaduje veľa úsilia, času aj peňazí. No v skutočnosti vám dokážu pomôcť k zdravšiemu spôsobu života...
Čili papričky majú pre vaše zdravie hneď niekoľko výhod. A práve pre tieto dôvody...
V každej krajine existujú ľudia, ktorí čili papričky milujú a nevedia si bez nich predstaviť ani varenie. Niektoré kuchyne ich využívajú viac, niektoré menej,...
Kyslá kapusta je absolútna vitamínová bomba a prečo by ste si ju mali dopriať...
O kyslej kapuste je známe, že má úžasné účinky na naše zdravie a obsahuje toľko vitamínov, ako málo čo. Okrem iného, spomaľuje aj starnutie...
12 fascinujúcich faktov o chudnutí, ale čo sa deje s naším telom, keď chudneme
Chudnem, teda som - aj tak by sa dalo pomenovať neúnavné snaženie mnohých ľudí zbaviť sa nadbytočných kíl. Patríte medzi nich? Alebo si chcete...
Kvalitný syr má veľmi priaznivé účinky na naše zdravie
Určite veľa ľudí si rado pochutná na kvalitnom syre a to nie len pre výbornú chuť, ale aj pre jeho blahodárne účinky pre naše...
Vôňa vášho partnera je rovnako účinná ako melatonín na spánok. Prečo...
Výskumy naznačujú, že jednoduchý spánok s tričkom vášho milovaného partnera, môže mať prekvapujúce benefity pre zdravie a kvalitu spánku.
Čo na to hovorí veda?
Podľa...
12 zmien, ktoré treba urobiť, keď pociťujete nedostatok energie či motivácie
Trápi vás niekedy alebo aj častejšie pocit únavy a strata motivácie? Zrejme to pozná každý. Ráno vstanete a namiesto toho, aby ste sa cítili...
