Potraviny na chudnutie alebo prírodné spaľovače tukov – Týchto 5 potravín môžeš zaradiť do svojho jedálnička aj ty
V určitej fáze života by si väčšina ľudí priala schudnúť nejaké to kilo. Siahajú teda často po tom čo ponúka…
-
-
Ako si jednoducho zlepšiť zdravie? Týchto 10 netradičných návykov ti naozaj môže pomôcť!
To, že má cvičenie preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie snáď netreba nikomu pripomínať. Existujú však aj aktivity, ktoré môžu…
-
Čo potrebujete na behanie? Veľa toho nie je ale príjemné doplnky ako šortky, legíny či kukla vám určite váš beh spríjemnia
Síce nie je začiatok nového roka a nie je čas novoročných predsavzatí, ale začať s pohybom môžete tu a…
-
-
-
Mandľové mlieko – Aké má účinky a pre koho môže byť naozaj vhodné? Siahnite radšej po kvalite!
Byť či nebyť mlieko, to je otázka. Popularita s rastlinnými nápojmi nahradzujúcimi živočíšne mlieka narástla do pomerne veľkých rozmerov. Jedným…
-
Ako sa lepšie sústrediť? Môžete obmedziť kávu alebo skúste neznáme látky menom Nootropiká
Pozná to každý. Po určitej hodine dňa už nám sústredenie nejde najlepšie. Naša schopnosť sústrediť je ovplyvniteľná niektorými faktormi….
-
Oolong čaj – Sú jeho účinky spojené s chudnutím? Takto si ho môžete pripraviť doma ale dajte si pozor na kofeín!
Oolong čaj, tiež známy ako Wu-long, je populárny vďaka svojim účinkom podporujúcim chudnutie a zrýchlenie celkového metabolizmu. To však predstavuje…
-
Olivový olej na tvár – Má užívanie tohto známeho oleja benefity pre vašu pleť?
Olivový olej vyrábaný lisovaním olív a extrahovaním ich oleja má mnoho foriem a použití. Okrem toho, že väčšina ľudí…
-
Najlepšie bylinky a a prírodné oleje na vlasy – Pomôže vám kokosový, olivový olej alebo je lepšie ak siahnete po bylinke ako je napríklad brahmi?
Stratu vlasov pozná snáď každý z nás. Existuje veľa dôvodov ich straty, od genetiky, vitamínový deficit až po hormonálne zmeny….
-
-
Saunovanie ako obľúbený druh relaxu – Aké sú účinky sauny a čo by ste o nich mali vedieť?
Horúca sauna po cvičení alebo inej fyzickej aktivite pôsobí relaxačne a detoxikačne. Je toto tvrdenie skutočne pravdivé? Súčasný výskum dospel…
-
5 pozitívnych účinkov pláže na vaše zdravie, ktoré vás predsvedčia o tom, že je čas na dovolenku pri mori
Pláž môže byť pre nás veľmi prospešná, emocionálne aj fyzicky. Je to najlepší liek, keď sa cítime nahnevane, úzkostlivo…
-
Protizápalové potraviny – Ktoré potraviny tĺmia vo vašom tele zápal a ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť?
Zápal môže byť dobrý aj zlý. Na jednej strane, zápal pomáha telu brániť sa pred infekciou a zranením. Na…
-
Ochrana pokožky pred UV žiarením – Aké sú riziká ale aj benefity opaľovania?
Veď to každý z nás pozná. Prvé teplé letné lúče sú opojné. Najmä po dlhej zime. Ale človek si nedá…
-
Chcete sa stravovať zdravšie? Skúste potraviny Ketomix
Keď sa rozhodneme schudnúť, najradšej by sme videli výsledky do pár dní. Bohužiaľ, takto chudnutie nefunguje. Keď výsledky po…
-
Aké vitamíny sú najlepšie pre psov? Vitamín A, E ale aj D sú dôležité pre správny rast, zdravú srsť u šteniat aj psov seniorov
Vitamíny sú neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Aj keď ich nevidíme, prijímame ich každý deň. Či už v podobe prirodzenej…
-
Aké drobné ovocie sa oplatí konzumovať? V týchto druhoch bobuľového ovocia nájdete antioxidanty, vitamín C a mnoho iných benefitov
Bobuľové ovocie je zvyčajne malé, jemné a guľaté ovocie rôznych farieb, prevažne modrej, červenej alebo fialovej. Má sladkú alebo…
-
Vysoký cholesterol trápi čoraz viac ľudí – Ako ho znížiť aj bez liekov pomocou potravín či pohybom?
V súčasnosti trápi vysoká hladina cholesterolu čoraz viac ľudí. Tento zdravotný problém sa netýka len tých, ktorí trpia nadváhou….
-
Potravíny bohaté na antioxidanty – Ktoré sú tie nalepšie prirodzené zdroje antioxidantov a prečo by ste ich mali konzumovať aj vy?
Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré sú produkované v našom tele a nachádzajúce sa v potravinách. Pomáhajú chrániť naše bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne…
