Zamerané na biceps! Ako ho precvičiť vo fitku a ako v domácich podmienkach?
Cvičenia (cviky) na biceps patria k tomu najvyhľadávanejšiemu zo sféry fitness (po slovensky správne fitnes) ! V čom spočíva taký enormný záujem a hlad...
Parazity, ktoré by ste si mohli priniesť z dovolenky, niektoré druhy sa však vyskytujú...
Kto by nemiloval cestovanie? Spoznávanie nových kultúr, národností, zvykov a tradícií je vzrušujúce. Ako sa vraví, míňať peniaze na hmotné záležitosti sa len málokedy...
Ako schudnúť rýchlo ? Toto sú jednoduche tipy, ktoré viete najrýchlejšie aplikovať vo svojom...
Nech ste si z predošlých mesiacov odniesli akékoľvek množstvo tuku vedzte, že naň nemusíte myslieť ako na neodmysliteľnú súčasť vášho ja. Zohnúť sa k...
Oolong čaj – Sú jeho účinky spojené s chudnutím? Takto si ho môžete pripraviť...
Oolong čaj, tiež známy ako Wu-long, je populárny vďaka svojim účinkom podporujúcim chudnutie a zrýchlenie celkového metabolizmu. To však predstavuje iba jednu z jeho mnohých...
Goji – Aké sú účinky týchto exotických bobúľ na zdravie a ako ich...
Možno ste už počuli o goji . V posledných rokoch zaznamenáva goji neustále rastúcu popularitu a to práve vďaka svojim veľkým výhodám v oblastiach...
Je keto diéta zdravá alebo má aj nejaké negatíva? Pozreli sme sa viac kriticky...
Keto diéta je dlhodobo obľúbený štýl stravovania. Ľudia, ktorí sú "keto pozitív" sa zameriavajú na nízko sacharidovú stravu a zvýšený príjem tukov. Cieľom týchto...
Prírodná kĺbová výživa prostredníctvom stravy nie je mýtus, stačí siahnuť po tých správnych potravinách
Naše telo je vystavované deň čo deň stresom odlišného typu. Tie tréningové majú za úlohu vytvoriť istý impulz pre ďalšie napredovanie a dosiahnutie cieľov,...
10 tipov, ako znížiť hladinu inzulínu a taktiež zhodiť nadbytočné kilogramy
Pankreas je životne dôležitým orgánom vo vašom tele, ktorý je priamo spojený s hmotnosťou. Podporuje trávenie, no hrá dôležitú úlohu aj pri regulácii cukru...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
5 „hlúpych“ otázok, ktoré vôbec nie sú hlúpe. Alebo si myslíte niečo iné?
Nad niektorými otázkami sa bežne nezamýšľame, no môžu priniesť zaujímavé odpovede. Tak prečo sa nepýtať, aj keď to môže vyznieť hlúpo?
Môžeme kýchať s otvorenými...
Skryté možnosti: Niekoľko ohromujúcich príkladov placebo efektu
Ako funguje placebo? Vieme, že nič nerobí no aj tak pomôže, stačí o tom presvedčiť náš mozog. V tomto článku uvádzame niekoľko spôsobov, ktorými...
Toto je niekoľko mýtov o chudnutí, vďaka ktorým neschudnete, ale skôr...
Obezita je choroba, ktorej sa všetci chceme vyhnúť. Teda, väčšina z nás. Dnes, v dobe internetu je veľmi ľahké nájsť si odporúčanú diétu, alebo...
