Pseudoobilniny – Ako vám vedia tieto 4 neznáme alternatívne potraviny pomôcť v zdravom životnom...
Termín Pseudoobilniny v sebe zahŕňa nepravé obilniny, tie, ktoré botanicky nepatria medzi obilniny. Používajú sa avšak rovnako ako klasické obilniny. Prinášame detailnejší pohľad na najznámejšie...
Toto sa môže stať s vašim telom ak pijete príliš veľa vody – 5...
Voda je základ všetkého života. Dôležitosť pitného režimu je na mieste. Avšak oveľa menej ako o dostatočnom pitnom režime sa hovorí o tom ak...
Ako viete, že vám chýba magnézium (horčík)? Pri jeho nedostatku môžete pozorovať závraty...
Nedostatok magnézia, tiež známy ako hypomagneziémia, je často prehliadaným zdravotným problémom.
V niektorých prípadoch môže byť jeho nedostatok poddiagnostikovaný, pretože príznaky sa zvyčajne neobjavia, až...
Protizápalové potraviny – Ktoré potraviny tĺmia vo vašom tele zápal a ktorým by ste...
Zápal môže byť dobrý aj zlý. Na jednej strane, zápal pomáha telu brániť sa pred infekciou a zranením. Na druhej strane, chronický zápal môže...
Kurkumín – Aké má účinky a prečo ho kombinovať s piperinom?
Kurkumín je kľúčovou aktívnou zložkou kurkumy. Dozviete sa aké má výhody, ale aj to aké kľúčové rozdiely existujú medzi týmito dvoma pojmami. Kurkuma obsahuje množstvo...
Niekoľko účinných cvikov, ktoré nielenže vám pomôžu schudnúť, ale zlepšia aj vaše zdravie
Chudnutie, najmä zhodenie brušného tuku, môže priamo prispieť k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia. Obvod pásu je totiž spojený so závažnými problémami so srdcom, cukrovkou 2....
Čo sú Nootropiká a ako pomáhajú tieto látky nabudiť mozog? Toto sú najlepšie prírodné...
Súčasný rýchly životný štýl vyvíja na naše telo a mozog vyššiu záťaž ako kedysi. Vyššia produktivita a kreativita je požadovaná z každej strany. Ľudia...
Kofeín – Váš komplexný sprievodca užívaním legálnej drogy, ktorú milujú tisíce ľudí na celom...
Kofeín (nazývaný tiež Guaranín alebo Teín) nepredstavuje iba látku, ktorá "nakopne" . Naučte sa o tomto alkaloide viac, môže totiž zlepšiť váš tréning a...
Arnold Schwarzenegger sa podelil o svoj domáci tréningový plán a zdôraznil, že nepotrebujete fitko...
Bohužiaľ je to tak, naše fitness centrá a posilňovne prídu na rad až v poslednej fáze protivírusových opatrení. Nemôžme to nikomu zazlievať ide o...
Čaj pu-erh sa najviac používa na chudnutie – Je to však len jeden z...
Pitie čajov podporuje naše zdravie, prevenciu proti chorobám a pomáha tiež pri chudnutí. Dobre známymi sú nám čierny čaj, zelený čaj, harmančekový čaj. V...
Skryté možnosti: Niekoľko ohromujúcich príkladov placebo efektu
Ako funguje placebo? Vieme, že nič nerobí no aj tak pomôže, stačí o tom presvedčiť náš mozog. V tomto článku uvádzame niekoľko spôsobov, ktorými...
Máte problémy vo vzťahoch aj so sebou samým? Toto je 14...
Snažíte sa byť dobrým partnerom/partnerkou, platíte nájomné väčšinou načas, rozmaznávate svojho psa – inými slovami, ste skvelý „dospelák“. Akonáhle však príde telefonát s rodičmi, radšej...
