Je naozaj rozpustná vláknina Psyllium efektívna v procese chudnutia alebo ide o neoverený mýtus...
S príchodom teplých letných mesiacov alebo po sviatkoch mnoho ľudí hľadá spôsoby ako čo najrýchlejšie a najefektívnejšie schudnúť a tak siahajú po rôznych diétách...
Olivový olej – Jeho účinky na naše zdravie sú nespochybniteľné ale ako ...
Strava a tuk v nej obsiahnutý je aj v odborných kruhoch v istom zmysle kontroverznou témou. Olivový olej je prirodzenou potravinou, ktorá vzniká extrahovaním...
Sprievodca výberom najlepšieho proteínu – Posvieťte si na ich zloženie na sladidlách a...
Rozhodli ste sa pre zakúpenie proteínu v ochutenej forme? Priblížime vám , ako jednoducho viete posúdiť to, či bude vami zvolený produkt skutočne funkčný...
Ako si zlepšiť trávenie? Ak si ho chcete dať do poriadku, mali...
Trávenie je systém fyziologických procesov rozkladajúcich veľké nerozpustné molekuly na molekuly malé a rozpustné vo vode. Táto funkcia predstavuje dôležitý bod, keďže rozpustené živiny...
Čo je to klinická smrť a čo videli ľudia, ktorí ju prežili?
Asi každého z nás už niekedy napadlo, čo môže byť na druhej strane? Čo sa stane vo chvíli keď zomriem? Aj keď je to...
Prečo práca v noci spôsobuje vážne zdravotné problémy a ako sa im môžete vyhnúť
Práca na zmeny a obvzlášť v noci ovplyvňuje naše zdravie. Samozrejme, niekomu môže vyhovovať časová flexibilita, keď sa počas dňa dá vybaviť množstvo vecí...
Kde v tele cítite emócie a ako ovplyvňujú vaše zdravie? (+ tipy, ako s...
Iste ste už počuli frázy ako “mať na niekoho ťažké srdce” alebo “mať horúcu hlavu”. Ukázalo sa, že za nimi stoja reálne vedecké vysvetlenia...
Najlepšie cviky na brucho a komplexný sprievodca brušným svalstvom od základov až po postavu...
Nie každý túži po objemných stehnách. Niektorým sa protivia objemné paže a ostré bicepsy... No perfektne vypracované brucho? To chcú všetci! Článok nebude iba...
Odpoveď na zaujímavú otázku: Prečo sa dáva tabletka pod jazyk?
Vo svete medicíny môže spôsob podávania lieku výrazne ovplyvniť jeho účinnosť. Jednou z takýchto metód, ktorá si získala pozornosť pre svoje nespočetné výhody, je...
Prečo je najlepšie sprchovať sa večer? Tu je niekoľko dôvodov.
Dermatológovia odporúčajú stráviť v sprche približne 5 až 10 minút denne. Niektorí si nevedia predstaviť deň bez rannej sprchy, iní zas najradšej zmývajú každodenný...
Vôňa vášho partnera je rovnako účinná ako melatonín na spánok. Prečo...
Výskumy naznačujú, že jednoduchý spánok s tričkom vášho milovaného partnera, môže mať prekvapujúce benefity pre zdravie a kvalitu spánku.
Čo na to hovorí veda?
Podľa...
Je kardio nalačno najlepší spôsob spaľovania brušného alebo iného tuku? Toto...
„Kardio nalačno je najlepší spôsob ako spaľovať tuky,“ započul som pri mojom pravidelnom tréningu jeden rozhovor. „Ráno si nič nejedol, a preto telo spaľuje...
