Lyžovaním k lepšiemu zdraviu
Lyžiarska sezóna sa pomaly začína. Či ste začiatočník, alebo skúsený lyžiar, určite by ste mali vedieť, aké benefity vám práve tento šport môže priniesť....
Olivový olej – Jeho účinky na naše zdravie sú nespochybniteľné ale ako ...
Strava a tuk v nej obsiahnutý je aj v odborných kruhoch v istom zmysle kontroverznou témou. Olivový olej je prirodzenou potravinou, ktorá vzniká extrahovaním...
Chcete, aby vaša pleť žiarila? Používajte krémy
Veľa práce a málo času. Aj to je problém, ktorý rieši väčšina z nás. Sme neustále zaneprázdnení a častokrát si počas týždňa nenájdeme ani chvíľku času pre...
Aké vitamíny sú dôležité pre vašu pleť? Ak ich budete mať dostatok poďakuje vám...
Problematická pleť trápi skoro každého tretieho človeka. Či už sa pasujete s príliš mastnou alebo suchou pleťou, akné, rozšírenými pórmi alebo začervenaním pokožky, skoro...
Domáce fitko nielen počas lockdownu + cviky vďaka ktorým si zacvičite z pohodlia domova
Posilňovňa je zatvorená, pohovka láka a pokušenie dať fittness aktivity počas lockdownu k ľadu je obrovské. Keďže sme momentálne nútení tráviť viac času doma,...
Aké sú najlepšie tabletky a lieky na akné? Niektoré dostanete aj bez predpisu
95% produktov na akné nie sú účinné, pretože nikdy neriešia hlavnú príčinu. Aj keď sa akné vyskytuje na povrchu pokožky, skutočný problém nájdeme až...
Najlepšie cviky na brucho a komplexný sprievodca brušným svalstvom od základov až po postavu...
Nie každý túži po objemných stehnách. Niektorým sa protivia objemné paže a ostré bicepsy... No perfektne vypracované brucho? To chcú všetci! Článok nebude iba...
Ako vyzerá 1 000 kalórii pri rozdielnych jedlách?
Či už sa chystáte chudnúť alebo iba získať zdravšie stravovacie návyky, tak informácie o kalorických hodnotách potravín, ktoré konzumujete, sú jedným z kľúčov k...
Ako posilniť imunitu u dospelých, deti či seniorov? Prečítajte si tipy a...
V našom okolí je vždy veľa nepríjemných baktérií a vírusov, zvlášť v tejto dobe, ale máme veľmi efektívny vnútorný obranný mechanizmus, ktorý sa volá...
Fitlopta či lopta na cvičenie je taliansky vynález spopularizovaný Európou a Američanmi –...
Trend budovania domácich minifitiek, priestorov na cvičenie, evidujeme už veľmi dlho. Tých pár metrov štvorcových, na ktorých sa budete potiť, vie pridať vášmu bývaniu...
10 šokujúcich fotografií, ktoré poukazujú na krutú realitu fajčenia
Podľa odhadov užíva tabakové produkty približne 1,3 miliarda ľudí po celom svete. Ide zhuba o 16,25% ľudskej populácie závislej na nikotíne. Značná časť tak riskuje...
Niekoľko pozitívnych účinkov vášho hrozného životného štýlu
Životný štýl, ktorý sa podľa spoločenských noriem nepovažuje za ideálny, môže mať často negatívne konotácie. Čo ak by sa však uprostred zdanlivo "hrozného" životného...
