5 dôvodov prečo by ste mali piť mlieko pred spaním
Mlieko je skvelým zdrojom výživných látok, je zdravé pre kosti a dokáže ponúknuť ešte viac výhod, ak ho budete piť pred spánkom. Môže vám...
Ako si zostaviť dobrý tréningový plán? Nad čím sa treba zamyslieť, na čo netreba...
Ste na križovatke ciest, neviete zhodnotiť, čo skutočne potrebujete, prípadne sa neviete pohnúť ďalej? Pocit, že výsledky sa nedostavia môže byť skľučujúci. Neúspech môže...
18 zaujímavosti a poučných faktov o vzácnej tekutine, ktorou krv rozhodne je
Krv je vzácna tekutina a náš krvný systém je skutočne komplikovaný, preto je dôležité starať sa o svoje srdce a taktiež poznať svoju krvnú...
Čo je to Heimlichov manéver a ako ho správne vykonať? Tu je postup
Možno si to už zažil alebo videl v nejakom filme. Niekomu sa zasekne kúsok jedla v krku a začne sa dusiť. Čo by si...
Účinky moringy na cukrovku – Môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi?
Cukrovka, alebo diabetes 2. typu patrí medzi hlavné globálne problémy v oblasti zdravia. Touto chorobou trpí mnoho ľudí a v prípade, že sa dobre...
12 fascinujúcich faktov o chudnutí, ale čo sa deje s naším telom, keď chudneme
Chudnem, teda som - aj tak by sa dalo pomenovať neúnavné snaženie mnohých ľudí zbaviť sa nadbytočných kíl. Patríte medzi nich? Alebo si chcete...
Zaujíma vás pôvod cookies, nanukov či zemiakových lupienkov? Zväčša za to mohla náhoda!
Čo je podľa vás lepšie ako zahnať chuť na sladké chrumkavým cookies alebo sa v lete schladiť príjemným ovocným nanukom? Ide o dobroty, ktoré...
Chystáte sa chudnúť? Zabudnite na mýty a zamerajte sa na týchto zopár bodov
Je veľmi dôležité si uvedomiť, že ak máte v úmysle schudnúť, je potrebné k tomuto cieľu pristupovať postupne a s trpezlivosťou. Často sa môže...
Protizápalové potraviny – Ktoré potraviny tĺmia vo vašom tele zápal a ktorým by ste...
Zápal môže byť dobrý aj zlý. Na jednej strane, zápal pomáha telu brániť sa pred infekciou a zranením. Na druhej strane, chronický zápal môže...
Holenie tváre už nie je len mužská záležitosť. Stalo sa to trendom aj u...
Holenie nôh, podpazušia či intímnych partii nie je pre ženy žiadnou novinkou, objavil sa však nový trend podľa ktorého si ženy začínajú “holiť” aj...
5 „hlúpych“ otázok, ktoré vôbec nie sú hlúpe. Alebo si myslíte...
Nad niektorými otázkami sa bežne nezamýšľame, no môžu priniesť zaujímavé odpovede. Tak prečo sa nepýtať, aj keď to môže vyznieť hlúpo?
Môžeme kýchať s otvorenými...
Odomknite silu svojej mysle: 5 prekvapivých myšlienkových hackov pre vyššiu produktivitu...
Ako už väčšina z nás zistila, ľudské telo je zázrak. Mnohé z vecí, ktoré dokáže, sa v porovnaní s inými formami života na Zemi...
