Ako spáliť extra kalórie bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne? Toto je...
Zatiaľ čo cvičenie a zdravá strava vám určite pomôžu zostať fit, existujú aj iné, nezvyčajnejšie spôsoby spaľovania kalórií. Takmer všetky sú časovo nenáročné a...
Kde v tele cítite emócie a ako ovplyvňujú vaše zdravie? (+ tipy, ako s...
Iste ste už počuli frázy ako “mať na niekoho ťažké srdce” alebo “mať horúcu hlavu”. Ukázalo sa, že za nimi stoja reálne vedecké vysvetlenia...
Je keto diéta zdravá alebo má aj nejaké negatíva? Pozreli sme sa viac kriticky...
Keto diéta je dlhodobo obľúbený štýl stravovania. Ľudia, ktorí sú "keto pozitív" sa zameriavajú na nízko sacharidovú stravu a zvýšený príjem tukov. Cieľom týchto...
Najlepšie okuliare proti modrému svetlu (blue light) – Ako vybrať dámske či pánske...
Modré svetlo, nazývané tiež ako modré lúče, je špecifický druh viditeľného svetla na svetelnom spektre. Má krátku vlnovú dĺžku, 415 až 450 nanometrov, čo...
Aké potraviny sú vhodné do keto diéty? Zistite, čo jesť a čomu sa radšej...
Čo je keto diéta a na akých princípoch je postavená nájdete v tomto článku. V tomto článku si rozoberieme čo je potrebné konzumovať a...
5 zaujímavých dôvodov, prečo sa túto zimu nadýchať čerstvého vzduchu
Väčšina ľudí počas zimy uniká z jednej vykúrenej miestnosti do druhej. No práve v tomto období doslova trpíme nedostatkom denného svetla a čerstvého vzduchu,...
Zbavte sa stresu a doprajte si pokojný spánok vďaka kvalitnému matracu
Nepriateľom kvalitného spánku je stres. Pracujete dlho do noci, premýšľate nad prácou aj keď sa v noci ukladáte k spánku, a o práci sa...
Fungujú čaje na chudnutie alebo ide o podvod? Pozrite si čo hovoria štúdie a...
Čaj je jeden z najpopulárnejších nápojov celosvetovo. A pritom jeho príprava je tak jednoduchá, len zalejete čajové lístky horúcou vodou a necháte lúhovať podľa potreby. Čajové lístky...
Moringa vs. maca – Aký je medzi nimi rozdiel?
Moringa ako aj maca sa v poslednej dobe tešia obľube u mnohých ľudí, a to práve vďaka tomu, že obsahujú veľké množstvo živín. Ak patríte medzi...
Účinky moringy na cukrovku – Môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi?
Cukrovka, alebo diabetes 2. typu patrí medzi hlavné globálne problémy v oblasti zdravia. Touto chorobou trpí mnoho ľudí a v prípade, že sa dobre...
10 šokujúcich fotografií, ktoré poukazujú na krutú realitu fajčenia
Podľa odhadov užíva tabakové produkty približne 1,3 miliarda ľudí po celom svete. Ide zhuba o 16,25% ľudskej populácie závislej na nikotíne. Značná časť tak riskuje...
Z akých potravín získať lacné a kvalitné bielkoviny? Toto je niekoľko...
Proteíny (bielkoviny) patria ku kľúčovým nutričným látkam. Je ľahké vymenovať všetky ich benefity? Rozhodne nie, v každom prípade je o nich všeobecne známe to,...
