Ochutnali ste už kozí syr? Je výživný, zdraviu prospešný a rôzne využiteľný vo vašej...
Kozí syr je obľúbený po celom svete. Je krémový a má výraznú chuť. Vyrába sa v rozličných prevedeniach, od mäkkého roztierateľného syra až po slaný...
Vláknina – Tieto potraviny s jej obsahom by ste určite mali konzumovať pre ich...
Vláknina tvorí základ zdravého jedálnička. Je jedným z hlavných dôvodov prečo sú celozrnné potraviny tak dôležité na konzumáciu. Príjmom vlákniny môžete výrazne podporiť vaše...
Ako zdravo navariť? Toto je 5 kľúčových pravidiel úspešnej prípravy zdravých jedál
Príprava jedál nemusí byť desivou činnosťou. Namiesto nakupovania na poslednú chvíľu a premýšľania nad množstvami ktoré potrebuješ vyskúšaj 5 pravidiel úspešnej prípravy tvojej zdravej...
Kurkumín – Aké má účinky a prečo ho kombinovať s piperinom?
Kurkumín je kľúčovou aktívnou zložkou kurkumy. Dozviete sa aké má výhody, ale aj to aké kľúčové rozdiely existujú medzi týmito dvoma pojmami. Kurkuma obsahuje množstvo...
9 zdravotných účinkov kávy, na ktorých sa zhodli vedci a je dobré o nich...
Stále sa objavuje mnoho kontroverzných článkov o milovanom rannom nápoji, ktorým káva rozhodne je. Pravdepodobne však budete súhlasiť s tým, že pri riešení sporov...
12 častých hygienických chýb, ktoré by bolo dobre raz a navždy odstrániť
Všetci vieme, že správna osobná hygiena nás chráni pred rôznymi chorobami. Veľa ľudí však stále nepraktizuje základné zručnosti a nevedia ako správne čistiť zuby...
18 zaujímavosti a poučných faktov o vzácnej tekutine, ktorou krv rozhodne je
Krv je vzácna tekutina a náš krvný systém je skutočne komplikovaný, preto je dôležité starať sa o svoje srdce a taktiež poznať svoju krvnú...
Ako sa vyvarovať suchým rukám a čo funguje aj na extrémne prípady?
Problém so suchými rukami zažívajú mnohí, nie je to nič nezvyčajné. Pravdou je, že to nie je nebezpečné pre zdravie, no určite je to...
Boľavé kĺby: 5 tipov, ako si uľaviť od bolesti
Trápi vás bolesť kĺbov, ktorej sa neviete zbaviť? S nepríjemnými bolesťami sa stretávame najmä pri náročnej práci, prípadne cez prechodné obdobia. Príčin, kvôli ktorej...
Navštevujete verejné toalety? Toto by ste mali pre vlastnú bezpečnosť a zdravie vedieť
Používanie verejnej toalety je zriedkakedy čistý a príjemný zážitok. Ale keď príroda volá, musíte využiť akékoľvek možnosti, ktoré máte po ruke. Aby sa však...
Sníva sa vám, že ste tehotná? Nehľadajte snár, toto môže znamenať...
Sny bývajú často diskutované pre ich psychologický význam a platí to aj o snoch, v ktorých je žena tehotná. Snívanie je samé o sebe...
Cviky na chrbát doma alebo vo fitku – Zakročte proti...
Chrbát a svaly chrbta dostávajú v dnešnej dobe naozaj zabrať. Sedavé zamestnanie majú za následok bolesť chrbta. Ako sa jej zbaviť? Ideálne cvičením! V...
